プロテインってどんな効果あるの？

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:44:54.203 ID:svvBJS/20.net

よくシャカシャカやって地面にこぼしてるクソがドヤって飲んでるイメージだから飲んだことない

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:46:39.309 ID:IVd0dfTO0.net

ご飯がわり

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:47:42.431 ID:svvBJS/20.net

>>2
ご飯食べないでプロテイン飲むのか？

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:48:45.276 ID:efBdvrX/a.net

蛋白質だから肉のかわりにはなっても白飯や野菜のかわりにはならんぞ

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:49:21.672 ID:vj5xbBood.net

プロになる

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:49:27.700 ID:QdAKPcw60.net

ゆで卵でいい

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:50:05.431 ID:svvBJS/20.net

>>4
でもプロテイン自体カロリー高いしトレーニングで一瞬でそんなに消費するとは思えんしそれなら筋トレしてすぐご飯食べたほうがよくね？

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:50:59.722 ID:P+sGAn9ap.net

タンパク質の純度が高いから余計な糖分を取らんで済むわな

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:51:24.529 ID:IVd0dfTO0.net

>>3
そうよ
流石に毎食では無いけど

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:51:44.056 ID:fxskHqzt0.net

>>7
プロテインは吸収が固形物より早いからね

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:53:39.108 ID:svvBJS/20.net

どうしたらいいんだ
トレーニング後に速攻プロテイン飲んでご飯は控えめ野菜多めにしたらええんか？

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:56:55.016 ID:IVd0dfTO0.net

>>11
米要らないだろ

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:00:27.912 ID:92h1Uw3AM.net

髪の毛の艶が良くなったり肌の艶が良くなったりと筋トレしなくてもおすすめの1品

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:05:48.562 ID:j1yfw3nR0.net

>>13
肌がーなんて聞いたことないわ