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椎間板ヘルニアと診断されて痛みで会社休んだ
- 40 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/30(木) 09:15:17.038 ID:rXoGA6Kf0.net
- >>36
こういう体の怪我の予防とかでみんなストレッチやりたがるけど筋トレの方が絶対効果あるわ
腰のヘルニアなら太ももの裏とお尻と腰と背中とお腹鍛えような
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