椎間板ヘルニアと診断されて痛みで会社休んだ

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:54:35.643 ID:SKl7lRjbM.net

仕事がどんどん溜まってく……

69 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:31:27.566 ID:SKl7lRjbM.net

ちょっと気が紛れたわ
お前らありがとうな！

70 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:31:48.653 ID:rXoGA6Kf0.net

>>68
基本ストレッチは立ってやるやつのみにしたほうがいい
おすすめは力士がやってる四股

71 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:32:11.360 ID:SKl7lRjbM.net

近所の接骨院がヘルニア治療で評判って聞いたからそっちも話聞いてみるわ

72 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:33:15.961 ID:SKl7lRjbM.net

>>70
ありがとう参考にする
四股って真面目にやると結構ハードだったっけ

73 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:34:18.027 ID:rXoGA6Kf0.net

>>72
片足上げてよいしょってやつはやらなくていい
股広げてしゃがむだけのやつ
痛みが和らぐ感じある

74 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:34:53.070 ID:SKl7lRjbM.net

>>73
なるほど

75 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:40:45.766 ID:/1fQwkFma.net

自分も椎間板ヘルニアやったけど時々、右脚に軽い痺れがある程度にはなったよ
フットサルとボディボードとジョギングが趣味だったけど椎間板ヘルニア持ちには負荷大きいから止めざろう得なかったのが辛い。
椎間板ヘルニアと付き合いながらスポーツしてる人いるのかな？

76 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:50:48.593 ID:X7fhnVPx0.net

>>11
俺も腰椎分離症だけど諦めて無理矢理働いてるわ

77 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:55:03.246 ID:CZPQFU0Ca.net

>>75
腰のヘルニアになって1年半苦しんだけど今はロードのレースに出てるよ

78 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 09:59:47.438 ID:QUthYkAqM.net

仕事柄かなりの人数の先輩がヘルニアになってるんだが
ヘルニアってそんなマズいのか

79 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 10:03:50.171 ID:bkJpo6gd0.net

>>78
筋肉がどうとかいうのじゃなくて背骨と背骨の継ぎ目がぶっ壊れて中からゼリー(椎間板)が出ちゃうことだからな
しかもそのゼリーが背骨の中にあるクッソ太い神経にゴリゴリこすれ始めてその神経が関係するところが麻痺したり慢性的な神経痛になる

80 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 10:05:52.622 ID:JrfgAxSaa.net

>>77
ロードレースは凄い
希望持てたよ
ありがとう

81 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 10:06:04.931 ID:Pdwu6gPmr.net

>>79
怖すぎ

82 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 10:10:11.923 ID:QUthYkAqM.net

>>79
腰痛とかそんなレベルじゃなさそうでワロタ

83 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 10:18:51.208 ID:CZPQFU0Ca.net

>>82
そういうのもひっくるめて腰痛っていうからな
奥深いわ