169cm96キロのデブなんだが痩せたい

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:35:38.828 ID:/qgzzLVY0.net

体重3桁にはなりたくないよ

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:35:44.510 ID:/HWGJmmBd.net

うp

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:35:45.787 ID:C/qK17Xja.net

つまんないよ？もっとネタを練ってからスレ立てろハゲ

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:36:04.083 ID:eYBjFvGG0.net

俺と同じで草

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:36:12.970 ID:oELGg5tna.net

食うなデブ

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:36:34.903 ID:eYBjFvGG0.net

痩せようと思えば痩せれるやろ？

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:37:03.443 ID:NUwJdbHDH.net

デブほどの甘えってないよな
断食しろ

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:37:20.302 ID:/qgzzLVY0.net

ちなみに20歳

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:37:25.056 ID:eYBjFvGG0.net

100キロ行ったことある？頑張ってもいけんわ

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:37:41.576 ID:eYBjFvGG0.net

>>8
俺と同じで草

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:39:05.336 ID:/qgzzLVY0.net

>>10
同士すぎるだろ
順調に増えてる最中だからこのままいけば100はいくと思う

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:40:17.405 ID:/qgzzLVY0.net

好きな食べ物はデブの好みそうなもの全般

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:41:27.189 ID:QGIg6VIcd.net

１日1800キロカロリー以下に抑える
はい終了解散

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:42:12.081 ID:eYBjFvGG0.net

>>11
いいね
一日何食食ってる？4だが最近は増えんな〜

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:43:14.238 ID:/qgzzLVY0.net

1度の食事は人並み程度しか食べられないのに消化が異常に早いと思う

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:43:39.181 ID:eYBjFvGG0.net

>>12
同士うける
そろそろダイエット始めようかなって感じ

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:43:55.200 ID:eYBjFvGG0.net

>>15
俺と同じで草

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:44:47.546 ID:/qgzzLVY0.net

>>14
基本的に2食かな
ただ間食が多い

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:45:12.366 ID:eYBjFvGG0.net

>>18
すげえな
何食ってんだよw

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:46:14.079 ID:eYBjFvGG0.net

痩せてたことはあるん？

21 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:46:59.917 ID:zokUn/8nx.net

急いで痩せようとしてもダメ！ 同じような体型だったけど、少しずつ減らせば三年で94キロくらいになったよ がんばれ！

22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:47:13.158 ID:QGIg6VIcd.net

痩せたいなら消費カロリーを下回るカロリー摂取すればやせるよ。

なんでしないの？

23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:48:02.798 ID:/qgzzLVY0.net

>>20
ここ3･4年で30キロ以上太ったんだ
それまでは平均だったから腕と足の肉割れがすごい

24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:48:45.349 ID:eYBjFvGG0.net

>>23
俺と同じで草
肉割れが刺青みたいになってて草生えるよな

25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:49:21.192 ID:/qgzzLVY0.net

>>21
ワロタ

26 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:50:10.533 ID:eYBjFvGG0.net

成人式絶対ビックリされたやろ

27 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:51:12.408 ID:/qgzzLVY0.net

>>22
デブにしかわからないと思うけど満腹の時にしか痩せようと思わないんだｗｗｗｗｗｗ

28 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:52:19.791 ID:/qgzzLVY0.net

>>26
服と髪で誤魔化してるからそこまで見た目はひどくないんだ
太ったとは言われたけどね

29 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:52:33.065 ID:eYBjFvGG0.net

ここ2年で90→60→90→70→90←俺イマココ

30 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:53:27.246 ID:zokUn/8nx.net

>>27
間食をポテチからカロリーメイトにすると腹もちちょっと良くなるよ

31 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:55:59.567 ID:eYBjFvGG0.net

>>28
絶対顔パンパンやろ

32 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:56:27.107 ID:eYBjFvGG0.net

顔太らないタイプか？

33 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:56:28.343 ID:ZWjOJ89DK.net

200キロを目指してください

34 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:57:54.830 ID:/qgzzLVY0.net

>>32
あまり顔にでないタイプだとは思うけど最近はもう二重あごになってきて危機感がを覚え始めました

35 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:58:18.914 ID:/qgzzLVY0.net

>>33
それはもはや人間ではない

36 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 03:58:23.522 ID:eYBjFvGG0.net

>>34
まじかよ裏山
痩せる必要ないやん！

37 ： ：2017/12/01(金) 04:01:06.633 ID:+ksoLGXh0.net

たとえ痩せれたとしてとチビには価値はない

38 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:02:46.986 ID:eYBjFvGG0.net

てか男？

39 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:02:55.780 ID:/qgzzLVY0.net

>>37
何ミリか足りないせいで170って言えない俺に謝れ

40 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:03:41.692 ID:/qgzzLVY0.net

>>38
男だよ

41 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:03:54.082 ID:k0HWug0E0.net

>>37
男でチビはマジで救いようがないよな

42 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:05:52.752 ID:eYBjFvGG0.net

彼女いる？

43 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:06:38.886 ID:/qgzzLVY0.net

>>41
俺は177以上ない奴にチビとは言われたくないんだが何センチ？

44 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:07:06.456 ID:eYBjFvGG0.net

>>41
何センチからセーフ？

45 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:12:11.243 ID:p0jmVEGn0.net

>>39
ごめん＾＾

46 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:13:56.862 ID:X2mKs3uE0.net

>>36
必要性が微塵も感じられんわ

47 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:15:26.988 ID:nldk2NDcd.net

ガッツリじゃなくても糖質制限すれば痩せれるよ

48 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:19:31.535 ID:eYBjFvGG0.net

>>47
俺も痩せる時は毎回それプラス毎日10キロジョギングプラス一日摂取カロリー500以下でやってるな
大体2週間で8〜10キロ落ちる

49 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:23:37.720 ID:QiZVGr/D0.net

>>47
糖質が正体を表した瞬間

50 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:25:00.672 ID:nldk2NDcd.net

>>48
続かないならジョギング距離減らすとかカロリーは考えないで純粋に糖質減らすだけでいいと思う

51 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:28:05.046 ID:p0jmVEGn0.net

>>42
お前の彼女クレスケンス

52 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:28:20.401 ID:k0HWug0E0.net

>>33
いやです

53 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:30:27.837 ID:HrVQ3O8/0.net

デブは体質だから仕方ないよ
デブでも健康なやついるから食べるもの気をつけていっぱい食べて生きていくといいよ

54 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:31:30.202 ID:X2mKs3uE0.net

>>31
ほんまに絶対か？

55 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:33:17.612 ID:eYBjFvGG0.net

>>50
せやな

56 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:33:18.671 ID:nldk2NDcd.net

数十分のウォーキングと朝昼晩の糖質極力食べない糖質以外は普通の量食べる

これでも月3、4キロ落ちる
今すぐにでも痩せたい！じゃなければ緩く続けば上出来でしょ

57 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:36:10.843 ID:eYBjFvGG0.net

糖質制限は2週間〜3週間を限度にしないとまずいよ
だから一気に痩せる方がええと思う
モチベも上がるしな

58 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 04:37:57.799 ID:eYBjFvGG0.net

75辺りからは食わないと痩せないけどまあそのくらいになれば見た目は太ってるように見えんからな〜