糖質制限ダイエットを試したがあれは絶対にやめておけ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:41:34.995 ID:x3KE0b2Y0.net

体重は20kg減少したが顔はやつれて髪は抜けてハゲた
やめておけ やっぱりダイエットは運動しかない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:41:59.239 ID:jZwGCrCiM.net

うぷ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:43:00.959 ID:0rALIWI50.net

この

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:43:11.218 ID:NFeCA4dB0.net

ハゲ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:43:23.123 ID:v9QDi2Boa.net

ー！

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:43:38.769 ID:AuV8/k5o0.net

糖質制限カルトが来るぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:44:02.543 ID:x3KE0b2Y0.net

>>2
https://i.imgur.com/fRLRZXq.jpg

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:44:13.287 ID:HE4B/lOf0.net

あれやって夏にぶっ倒れたわ
ブドウ糖とらないのはやばい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:44:28.853 ID:xcmagQcs0.net

米農家がなんか言ってる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:44:59.536 ID:x3KE0b2Y0.net

ちなみに間食と夕飯時に炭水化物抜いただけでこうなる
全食抜いたら大変だ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:46:33.630 ID:NYGF41qG0.net

「ダイエットは運動しかない」ﾄﾞﾔｧ

頭悪いなお前

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:47:10.259 ID:x3KE0b2Y0.net

本当にやめておいた方がいいぞ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:47:11.772 ID:ZxbMTklZa.net

やってたけどハゲはしなかったな
ただ、落としすぎて抵抗力落ちて二度目の帯状疱疹やった

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:47:43.824 ID:AuV8/k5o0.net

寿命削るだけで百害しかない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:47:53.912 ID:x3KE0b2Y0.net

>>13
俺は栄養失調に近かったのかもしれん

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:48:58.959 ID:HE4B/lOf0.net

うんハゲは無いな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:49:08.836 ID:Jd7PevKqd.net

夜だけ炭水化物なしというかりんごとヨーグルトに置き換えてたけど普通に痩せたぞ
痩せてからジム行って筋肉つけたから今普通に食っててもふとらんが

髪抜けてるなら栄養素が単純に足りてないだけでしょ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:49:43.377 ID:3o0A5aaTa.net

その分たんぱく質脂質増やさないとそりゃ倒れるわ
糖質制限が悪いわけじゃない

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:49:52.723 ID:sA6aIw3b0.net

物忘れがすげえ激しくなった
食生活戻したら体重も記憶力も戻った

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:50:49.819 ID:HE4B/lOf0.net

いやブドウ糖必要だから
やりたいやつは将来体壊すの覚悟しとけ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:51:04.335 ID:ZxbMTklZa.net

>>15
多分だけど禿げたのは亜鉛不足のような気がする
私はやってたときは格闘技とかで体重制限あったからね

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:51:27.069 ID:NYGF41qG0.net

>>12
だからダイエットって言葉の意味調べてこいよハゲ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:52:02.216 ID:AuV8/k5o0.net

穀物から得るビタミンミネラルも不足して肌は荒れるわろくなことがない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:52:28.787 ID:ZxbMTklZa.net

>>22
国会

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:52:39.578 ID:7hK8/Ydp0.net

ただの管理不足

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:53:23.165 ID:U5w0WnTo0.net

眠気も減ってむしろ調子いい

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:53:28.229 ID:4JG7nFNFp.net

糖質カットだけして脂質増やさないとそうなる
ケトーシスに入らずに栄養失調状態をつづけるわけだからな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:54:26.803 ID:AuV8/k5o0.net

>>27
ラーメン食ったほうがましだな

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 16:56:28.130 ID:7OxK1a/J0.net

リバウンド体質になるから一生制限しなきゃならない
それでもいいならがんばれ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:04:40.541 ID:TCInQyI2M.net

もとの生活に戻してリバウンドしない方法なんて外科的処置しかないだろ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:05:56.222 ID:gigZvw5Ka.net

カロリー制限が一番だぞ
運動は補助的な感じで

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:20:39.496 ID:Z+pqEerza.net

そもそも肉食べるから太るんだよ
肉とパンやめるだけで普通に痩せるぞ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:21:12.149 ID:AuV8/k5o0.net

>>32
タンパク質…

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:23:30.410 ID:Z+pqEerza.net

>>33
肉はタンパク質100パーセントではないぞ 脂だらけだろ
調理の時に油使えば尚更太るわ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:28:34.475 ID:4JG7nFNFp.net

>>34
馬鹿すぎる喋るな

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:41:29.759 ID:Jd7PevKqd.net

>>30
リバウンドしねーけど。

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:44:49.178 ID:yYqCRYIM0.net

普通に運動して消費するのが精神的に楽でいい
登山とかフットサルとか自転車とか楽しいぞ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:51:23.274 ID:pA0qP3UHa.net

炭水化物(糖質)と脂質は人間が体を動かすためのエネルギー源なんだから
そのエネルギー源を経ったら体の中で各栄養も運ばれなくなって
そりゃ老けたりハゲたりするって

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:51:39.704 ID:G0iBE92f0.net

夜に白米抜いたけどまったく体重減らないわ

おかずも何も増やしてないのに

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:53:10.829 ID:cFjQjsuyK.net

■高校偏差値60以上
血糖値のコントロールが可能
甘い物、デザートですらカロリーを調節して自らのエネルギーに昇華させる
効率悪過ぎ、食費の無駄なのでインスリンホルモンを出させない

■高校偏差値50以上
五大栄養素のバランスが取れている

■高校偏差値50以下
「糖質制限？炭水化物、甘い物の割合を減らすだけか」

■高校偏差値40以下
「糖質制限！？炭水化物、甘い物を完全に絶てばええんやな！（;(｡);Д;(ﾟ);）」
↑
何故こうなる？

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 17:58:53.881 ID:3o0A5aaTa.net

>>40
なにこれコピペ？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 18:14:59.340 ID:cFjQjsuyK.net

>>41
そうだよ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 18:16:01.735 ID:3o0A5aaTa.net

>>42
どこの？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/04(月) 18:22:40.455 ID:ya+uu9fsp.net

>>18
これ


野菜と肉たっぷり食わずに
あと完全カットは危険だとたびたび言われてる
アホ