妹「お兄ちゃん、私と腹筋しよっか^ ^」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/12(火) 18:21:44.041 ID:3P7Snkr/01212.net

　 ∧,,∧
　( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
　/　∽ |
　しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1　ID:wwh7KM12 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に腹筋するがよい↓(｀･ω･´)

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/12(火) 18:22:14.782 ID:y9Brgx/LM1212.net

プロテイン完備や

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/12(火) 18:22:33.292 ID:mdi3cPv501212.net

今日はもう腹筋したので辞めてほしい