0時に寝てるんだけど毎日2時過ぎくらいに目が覚めて寝れなくなるから辛いんだが何かアドバイスくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 02:31:10.159 ID:eyqEE9D60.net

起きて時計見てまたかよって悲しくなる
中々眠れないし
昼間に頭痛するし

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 02:31:22.401 ID:gDA3CdqE0.net

寝ろ

3 ：綾部あや ：2018/01/17(水) 02:31:38.518 ID:7dABRO7Jp.net

10時に寝れば0時から再スタートできる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 02:32:01.809 ID:kS2sRqdu0.net

ドリエル

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 02:33:04.821 ID:I7PbrDvY0.net

運動不足

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 02:33:27.080 ID:siz9FrgKa.net

アルコールとタバコ禁止

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 02:33:27.092 ID:O965XJw0p.net

普通に睡眠薬をもらって来い

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 02:33:29.904 ID:UMU891ZW0.net

俺も一時期そうなったが自律神経乱れてない？鬱の症状とかあるか？