お前ら「筋トレする前に一旦太れ」←これ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 13:59:25.735 ID:qpoYk1lSa.net

嘘を広めるな

2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2018/01/17(水) 14:00:40.333 ID:aVKJJMVj0.net

太る位沢山食べても大丈夫なように消化器官を馴れさせろって事だけどね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:01:10.643 ID:pPSIqK3s0.net

初心者がビルダーとかガチ勢のやり方を参考にしすぎるのは危険

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:01:12.921 ID:0YZfSjN+a.net

三日坊主のおまえらを太らせようとする悪魔

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:01:27.711 ID:WVe3XZ4W0.net

誰もそんなこと言ってないだろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:02:08.123 ID:qpoYk1lSa.net

>>2
馬鹿か

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:02:30.047 ID:WQVxSXXA0.net

それっぽいこと言うの大好きやんvipper

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:03:11.967 ID:QnsjIVC40.net

筋トレと併行してカロリーとったほうがいいのはガチ
ウェイトゲイナー飲み始めたらウェイトどんどん伸びたわ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:04:35.313 ID:WVe3XZ4W0.net

食事だけ意識高くて
トレの内容がお粗末になると
確かに悲惨ではある

精神だけ肥大したデブの誕生

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:05:31.162 ID:JOwkcQB70.net

前じゃなくて運動始めたら食えよ
同じ生活してるとまず疲れてやめたくなる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:06:10.494 ID:pPSIqK3s0.net

一旦太れというか筋肥大に必要なカロリーを摂取していたらどうしても太っていく
筋肥大させたいならトレーニングと並行して食事もちゃんと意識しようねって話

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:08:26.424 ID:UShQxrfE0.net

筋トレスレは意識高い系ばかり

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:11:21.254 ID:qpoYk1lSa.net

筋トレスレはエアプが多い

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:13:09.333 ID:xcBUgqIJ0.net

45kgの人間と90ｋｇの人間が同じだけの距離歩いたとして負荷が多いのどっちだとおもう？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:13:18.951 ID:l2Sq9roB0.net

精神は意識高く　肉体はデブ
コナンかな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:13:39.847 ID:qpoYk1lSa.net

>>14
はい馬鹿

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:15:26.837 ID:mVzNrhtz0.net

普通の筋トレスレ立てて、面白い話題もってきてよ
対立煽って、議論にもなってない議論させるのはいいから

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 14:59:47.051 ID:uF6FaefmK.net

自分は筋トレもなにもしてないが間食すればすぐに体重増え間食辞めると2〜3ヶ月で10ｷﾛぐらい減りだいたい80ｷﾛから90ｷﾛを行き来してるわ。

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 15:18:51.417 ID:lXiYv45Q0.net

今時こんな迷信吹聴するアホいるん
脂肪を筋肉に変えるとか言ってるようなのだろ？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 15:23:18.137 ID:FOBDA5FfH.net

>>19
脂肪がないと今ある筋肉をエネルギーとして使うから取り敢えず脂肪つけて
筋肉が減少するのを防げって意味だったはず
脂肪は筋肉にはならんだろ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/17(水) 15:25:56.993 ID:qpoYk1lSa.net

>>20
それも間違い
ちゃんと飯食ってればそう簡単に筋肉は減らないし、筋肉をつけようとする過程で脂肪も少なからず付いてくるから敢えて脂肪をつけようとする必要はない
無駄で非効率的