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俺氏、糖質制限を始めるも痩せない
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:11:39.450 ID:Tzv8ol0E0.net
- なんでや…
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:12:59.207 ID:qSb+2TD30.net
- 体に悪いよ
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:13:02.063 ID:x5xJQ/0i0.net
- おれも王将でキムチチャーハン丿大盛りやめて餃子を2人前にしてるのに痩せる気配がない
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:13:29.708 ID:Tzv8ol0E0.net
- 間食もせず飲み物をお茶なのに
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:13:50.411 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>2
痩せないから体は大丈夫なはず
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:13:59.554 ID:dleigsjd0.net
- あれはクソデブがぽっちゃりになるためのものだから
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:14:07.523 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>3
早く死ね
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:14:30.732 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>6
80kgの糞デブなんだが
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:17:07.644 ID:LWW10DwZ0.net
- 食べる量が多いとかじゃないの?
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:17:56.645 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>9
日に豆腐麺2玉だけなんだが
これでも多かったら死んでしまう
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:19:11.063 ID:Fh1nt2eQ0.net
- いや普通に運動しろよ
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:19:22.615 ID:eG6RD4l+0.net
- 俺が一ヶ月で痩せた方法
身長175
体重78→65
炭水化物一切食べない 夕飯食べない
主に食べるのは豆腐 卵系 魚肉ソーセージ
肉は自由に食べる
朝だけチョコレートを食べる それ以外は糖質かっと
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:20:22.048 ID:eG6RD4l+0.net
- まじオシャレが捗る
スキニーが履けるしシルエットが細い服が似合うようになる
自信がついてセックス遊びもしまくってるぜ
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:20:26.232 ID:LWW10DwZ0.net
- >>10
わろた
実はマッチョだったり
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:20:32.580 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>11
通勤で歩いてるはずなんだがなぁ
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:21:41.710 ID:YlleYhs9a.net
- それ辛くね?
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:21:49.304 ID:YogCdhIE0.net
- 筋トレしようぜ
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:21:52.851 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>14
ただのデブです
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:22:30.196 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>16
つらい
ご飯とかパン食べたい
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:22:39.495 ID:cd/UZ4ke0.net
- 身長は?
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:23:29.598 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>17
やっぱり制限と一緒に筋トレしないとだめかな
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:23:48.243 ID:LWW10DwZ0.net
- >>18
じゃあもう糖質制限と一緒に筋トレしようぜ
2ヶ月程で80kgから60kgいける
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:23:50.447 ID:QokakrDIa.net
- そんなやついないだろ
太れないはあっても痩せられないって
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:23:52.731 ID:dleigsjd0.net
- 食事内容は?
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:24:28.573 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>20
170のホビット
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:25:16.625 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>22
マジでか
1ヶ月この生活してるけど減らんのだよ
>>23
いるんだよなぁ
>>24
豆腐麺
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:26:33.072 ID:cd/UZ4ke0.net
- >>25
なるほど
糖質制限にも種類があって糖質を減らす奴と糖質ほぼ全カットの2通り
後者やってるならタンパク質ももちろん脂質を取らなきゃ死ぬよ
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:26:45.531 ID:dleigsjd0.net
- 豆腐麺とか糖質制限てかただの極端な食事制限じゃね
肉とか卵食べろよ
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:26:57.698 ID:YlleYhs9a.net
- オリジナルのダイエットしたけど6ヶ月で5キロくらいだったなぁ
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:27:10.606 ID:TnztRdZs0.net
- その食事で痩せられないってのは
ねーわ
1日2000キロカロリーぐらいは
消費してるはずなんだからさ
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:28:55.570 ID:QokakrDIa.net
- 豆腐麺2食だけで痩せないなら病気
エネルギー足りてるわけないのに脂肪燃焼しないんだから
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:29:19.800 ID:cd/UZ4ke0.net
- 豆腐麺見てきたらこれ二玉とか死ぬだろ100kcal行かないくらいじゃん
こんな生活一ヶ月続けてたら本気で死ぬぞ
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:29:51.878 ID:dleigsjd0.net
- てか豆腐麺だけで1ヶ月とか体調大丈夫なの?
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:30:23.689 ID:DiY+ry0e0.net
- 食べる量減らすのは、身体が危機を感じて省エネモードになる→脂肪を蓄えて筋肉が減る→余計に太りやすくなるんじゃなかったっけ
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:30:39.506 ID:qRzt6l700.net
- なんで運動しないの?
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:31:23.152 ID:y2IxEGlo0.net
- またこんなばかげたモンやってんのか
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:32:21.165 ID:Tzv8ol0E0.net
- 食事戻すかな
腹が減ってイライラして最近ろくなことがない
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:32:26.986 ID:pBdMj+f2p.net
- 人間って睡眠でかなりエネルギー使うから空腹の状態で寝る
これかなり痩せる
そもそも人間に夕飯なんて必要ないんだから
朝しっかり食えば大丈夫
昼は糖質カット
夜はお腹すいて辛いなら早よ寝る
そうするとだんだん早く起きるようになるから
早起きしたら毎朝ウォーキングなりランニングなりすれば良い
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:33:01.034 ID:cd/UZ4ke0.net
- 糖質制限でも何でも減量及びダイエットは知識が無いとマイナスに働くぞ
せっかく本気になったのならまず調べよう
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:33:04.864 ID:QokakrDIa.net
- 筋肉減ってリバウンドしやすくなるだけ
脂肪維持できるほどのカロリーじゃない
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:34:09.751 ID:cd/UZ4ke0.net
- まず>>1はどんな体になりたいのよ?
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:34:24.258 ID:TnztRdZs0.net
- 皆腕立てとか毎日やってるの?
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:35:48.768 ID:dpYpahF60.net
- >>37
大丈夫?牛乳のむ?
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:36:21.905 ID:Tzv8ol0E0.net
- >>41
体重が減ればなんでもいい
この10年位デブだから
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:38:02.840 ID:dleigsjd0.net
- 今度こそ正しく糖質制限しよう
糖質制限の主食は卵肉魚だぞ
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:38:30.115 ID:ao9dHPDU0.net
- 食事はいつも食ってる量を小分けにして食うほうが血糖値上がらないからおすすめ
あとプランパンっていう優秀なパンがあるから食事に取り入れてみたら?
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:41:09.247 ID:cd/UZ4ke0.net
- >>44
長生きしたいならBMI22~23程度がいいってデータもあるし何を目的かはっきりしたほうがいい
健康になりたいとか細マッチョになりたいとか
体重が重い=悪じゃないその人の標準体重はそれぞれ違う
100kcal以下を一ヶ月続けて何の変化も無いなら筋肉も元からほとんど無いだろうし何よりそんなことあり得ないから病院行くか食事を戻そう
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:42:22.325 ID:d3RYHmuS0.net
- 指導受けずにやるとわりとマジで死ぬことあるから注意しろ
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:42:31.693 ID:fhzKxk8l0.net
- 糖質食いまくりなのに太ってないわ細マッチョだわ
ビールも飲みまくりなのに
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:44:21.638 ID:Tzv8ol0E0.net
- 糖質制限やめるわ
もう太っててもいいわ寿司食べるわ今日
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:47:05.638 ID:0J05L9o0d.net
- ちょっとまてー
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:53:53.296 ID:oeL6Fgbod.net
- 朝食ひとつとっても食べないと体壊すって話と朝食を摂ると健康リスクに繋がるって話があるしなあ
もう外の情報に自分の体を預けるのはやめるべき
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:56:00.043 ID:dleigsjd0.net
- >>52
じゃあどうするべき?
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:56:29.336 ID:TnztRdZs0.net
- 普通の食事で
週トータルで20kmぐらいは
走ろうや
- 55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:56:48.671 ID:dpYpahF60.net
- >>51
ちょっとってレベルか?
- 56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 04:58:31.282 ID:dpYpahF60.net
- >>50
うにみたいな好き嫌い分かれる食べ物で
それは本当に美味いうにを食ったことがないからだ
みたいなこと言い放つやついるけどほんと嫌い
- 57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:00:22.294 ID:89e72fD10.net
- 朝昼は多く食べる
夜は少な目にしろ
- 58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:01:37.135 ID:oeL6Fgbod.net
- >>53
まあ試行錯誤して自分の体質とライフスタイルに合った食生活探すしかないんじゃないか
- 59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:08:26.998 ID:A3a5Dsvm0.net
- >>48
マジで?お前それマジで?
- 60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:11:04.107 ID:dpYpahF60.net
- >>49
糖質ゼロやで
- 61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:12:00.311 ID:y86KV2mZ0.net
- 食べ物で痩せようとすんな すぐリバウンドするぞ ジムで泳げ 走れ 筋肉付けながら痩せないと意味ない
- 62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:24:31.900 ID:dpYpahF60.net
- >>54
お前の感覚で普通って書かれてもわからんわ
もっと具体的に書いてクレメンス
- 63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:33:19.094 ID:v3De7yiu0.net
- >>20
198cmです!
- 64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:36:45.319 ID:tDlFLfug0.net
- >>44
こないだデブの友達が言ってた
黒ウーロン茶飲むからヘーキヘーキ理論はガチでイラついたわ
- 65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:51:48.837 ID:lTgk12zE0.net
- デブ「何食ったら痩せるかな?」
- 66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 05:53:58.005 ID:3DRFtva90.net
- >>12
脳が死にそうだが
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