首の力が抜けなくて困ってる

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:21:33.367 ID:lVFOeSSo0.net

特に右側の首筋がずっと力んでて疲れる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:23:15.346 ID:qRrh7UOq0.net

サロンパス

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:24:07.422 ID:lVFOeSSo0.net

そういうので治るのか？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:25:34.469 ID:OuVix9Xr0.net

ストレーッチ！

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:26:28.492 ID:lVFOeSSo0.net

どんなストレッチがいい？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:26:41.536 ID:adCLXG2G0.net

噛み合わせに問題があるんじゃないの？もしくは食いしばる癖があるとか

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:28:04.261 ID:8tOJgx5Vp.net

はいデパス

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:30:21.436 ID:OuVix9Xr0.net

首を左右と前に20秒ずつ倒す
首の前側は顎を斜め上に出す感じでこれも20秒伸ばす
右を見るように首をひねって20秒キープ
左も同じ

こんなところ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:30:47.603 ID:30iUvAtj0.net

目が疲れて懲りまくる事がある、首回りのストレッチと散歩とかで治る

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:31:57.341 ID:6ua4pem8M.net

首の付け根と首筋から頭皮までマッサージ
期間は？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:34:18.344 ID:YqidobQw0.net

虫歯で神経やられてる最中とか

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:36:56.267 ID:lVFOeSSo0.net

>>8
気持ち楽になったかも
ありがとう

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:38:49.848 ID:lVFOeSSo0.net

多分もう何年もこんな感じだけど意識し始めたのは二ヶ月前ぐらいから
虫歯ではないと思う

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:39:15.167 ID:M9u+SzcK0.net

あるある
俺も全身に力入ってる状態で整骨院でヤバイよと

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:42:03.935 ID:lVFOeSSo0.net

そろそろ整体行こうかと思ってる

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:43:26.393 ID:MULIaqz9a.net

俺なんか免許の写真で顎引いてー顎引いてーって言われて出来上がった写真みたら首がすごいズレてた インド人のモノマネするときの首左右に動かすやつみたいな
最近枕無しで仰向けに寝るようにしてる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 04:49:22.349 ID:XpFXx/ia0.net

首のストレッチは手で引っ張ると良いよ
右に倒す時は右手で左に倒す時は左手で引っ張る
反対の手は下に伸ばすように意識するとより効果的
前に倒す時は手を頭の後ろで組んで背中を伸ばしながら首だけ前に倒す

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/25(金) 05:22:24.143 ID:CXjSeQhe0.net

俺も首の力抜けなくてたまに痙攣する