口喧嘩になったら声が震えて仕方ないんだがどうしたらいいの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/02(土) 07:11:03.327 ID:1CXS0hqR0.net

会社の同僚と昨日軽く口喧嘩になったんだが息も飲み込みまくり頭の中真っ白になって言いたいことも言えなかった

最後にはなんかごめんなとか言われて情けなくて死にたくなった
対策法教えてください

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/02(土) 07:11:45.874 ID:FXQ5sfqWd.net

叫べばいいよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/02(土) 07:12:46.173 ID:kvERRd0x0.net

泣いたら強いからその辺にしとけよってもっと震えながら言え

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/02(土) 07:13:46.977 ID:3u833TA+r.net

相手をとにかく下に見ろ
全く頭に血が登らなくなるぞ