自重公園トレガチ勢8年目の人間だけど体重91キロになったわ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:15:11.470 ID:hOBGdkT8d.net

加重最大80キロでドロップアウトセットで下げて行ってノー加重になったらインターバル五分は腕立て腹筋コロコロとクランチとスクワットで筋肉回復させてまた10キロ20キロと増やしていく
これを1時間15分繰り返す

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:15:38.659 ID:H+0T1xmd0.net

体うp

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:15:50.454 ID:QT79g1XUp.net

デブ乙

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:16:33.073 ID:kTCtW1P00.net

自称公園トイレ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:17:49.076 ID:hOBGdkT8d.net

https://i.imgur.com/UHu0GIo.jpg

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:18:52.097 ID:g+88m0OVd.net

カッコよくは無いけどめちゃくちゃ強そう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:18:56.169 ID:kD/srmqeH.net

IDなしとか

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:19:20.644 ID:QzZzEhnM0.net

はい拾い

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:19:44.274 ID:q0GLH4Mhp.net

歳いくつ？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:20:15.439 ID:H+0T1xmd0.net

血管全然浮いてないな 絞れてないな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:20:27.282 ID:hOBGdkT8d.net

>>6
そもそも日本人の時点で顔から筋肉のつき方からあんまりかっこよくならんよ
そりゃ山本キッドみたいな顔なら合うんだろうが日本人の顔って中性的やんか

https://i.imgur.com/XD0MJQE.jpg

日本人でここまでかっこよくなれるやつなんていないよ
長瀬くらいかな
外人だと普通にナードでも痩せればかっこよくなるが

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:20:58.117 ID:H+0T1xmd0.net

急に語り出してワロタ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:21:20.965 ID:QT79g1XUp.net

せめて脱いでみろよデブ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:22:35.019 ID:hOBGdkT8d.net

>>10
外人みたいになりたいんや
横須賀行った時に外人みたんだけどとにかくガタイがいいんだよ
アメリカの軍人みたいな体格になりたいお
もしくはポリネシア人みたいな感じになりたい

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:23:23.115 ID:mu3EHztb0.net

オラオラオラオラかかってこいや

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:24:11.963 ID:H+0T1xmd0.net

>>14
脱いでみてくれよ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:24:12.031 ID:QzZzEhnM0.net

嘘のトレーニングメニューと拾った画像でドヤってるようじゃ程遠いぞ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:24:44.486 ID:bj7luzp+d.net

外人てずるいよな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:25:01.535 ID:RMv/9c7j0.net

プロテイン飲んでれば外人見たいになるんじゃないの？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:25:49.943 ID:dL49Rr6h0.net

>>15
喧嘩なんてして虚しくならんかね
金になるんならいいけどどうせ人間猿なんてこの区画整備された安全地帯を少しでも外れたら野生動物に蹂躙される雑魚なのに

喧嘩で粋がるなんて例えるなら幼稚園で俺は最強とか言ってる園児と変わらない

わいは筋トレを通じてチンパンからゴリラに進化したんや頭もな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:28:01.101 ID:dL49Rr6h0.net

>>19
無理だよ
まず規格が違う
アドレナリンの出方も明らかに違う故に追い込み方がおかしい白人黒人は
あと成長ホルモン出やすい奴らだと思う
胃が頑丈なので過酷な食事にも耐えられるし糖尿にもなりにくい

ほんとねやるとわかるよ
黒人とか百パー勝てないってよくわかる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:29:35.478 ID:/OgHjRZJr.net

結構すごいけど本当にお前なのか？
脱いでidみせろ

23 ：ああああ ：2018/06/22(金) 14:29:53.481 ID:la7KKD12d.net

すごい

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:29:56.415 ID:a1zKW4HW0.net

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25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:30:39.795 ID:dL49Rr6h0.net

https://i.imgur.com/bwosuPV.jpg
南方の奴らなんて生まれから既に日本人筋トレ歴5年くらいの体格してるからな

やらなけりゃ圧倒的な壁を知ることないだろうがやってみるとわかるぞ
白人黒人は絶対勝てない
奴らが堕落して生きててくれれば勝てるけど同じ程度と行かないまでもそれなりにやったら速攻負けるよ日本人はてかアジア人は

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:32:38.336 ID:7eHsJ7wkM.net

体操とか自重を扱った競技では強いと思うけどアジア人

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:33:04.705 ID:H+0T1xmd0.net

逃げたか

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:33:57.708 ID:H+0T1xmd0.net

筋トレは自分との戦いなんだよなぁ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:36:18.071 ID:dL49Rr6h0.net

白人か黒人の血が少しでも入ってれば多分187センチで110キロくらい言ってると思うわ
あいつらの血が欲しくて堪らん何より様にならないのに筋トレをやるのが苦痛でたまらない

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:38:18.917 ID:q0GLH4Mhp.net

成人した男性が公園で筋トレなんかしてたら怖くて子供近寄らせられんわ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:38:39.222 ID:RMv/9c7j0.net

そんな悲観しなくても
凄い良い体になってるやん

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:39:43.228 ID:dL49Rr6h0.net

>>26
白人黒人は身体がデカイから極めてくるとアジア人のが精密度高い動きできるから有利なんだよ


ボクシングだってそうだろ？
白人黒人の場合はどうしても体格が遺伝子的にミドル級かそこらへんまで勝手に成長してしまうから下のクラスには白人黒人はあんまりいないんだよ


ミドル級から一気にボクシングが過酷になるのはそこら変が普通の白人黒人の基準だからだよ

アジア人と栄養足りて無い南米人は普通に育つとミドル級まで育たない奴らが多い
頑張って育たないとな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:42:42.698 ID:dL49Rr6h0.net

>>31
なんか黒人白人見てると死にたくなってくるんだよ
なんかもう手足の長さから色々違い過ぎてさ

手もクソデカイしあんな手があれば前腕ももっと太くなるのになあと思う

34 ：ああああ ：2018/06/22(金) 14:43:54.121 ID:la7KKD12d.net

筋肉の付き方が違うよね

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:44:03.037 ID:dL49Rr6h0.net

ボクシングに村田さんってミドルでやってる人いるけどあの人は日本ではフィジカルエリートだからな
ああいう人が普通にいるのが白人とか黒人の世界なんだよなあ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 14:48:50.835 ID:dL49Rr6h0.net

>>34
違うな

黒人とか鍛えりゃすぐに三角筋がサムスアランになるからな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/22(金) 15:09:33.573 ID:7rXAnUiM0.net

1の人なら絞ればはくしんみたいになれるんじゃない