筋トレは続くけどダイエットが続かない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:38:48.398 ID:wu4SPIPh0.net

筋肉ばかり増える

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:39:26.916 ID:X7hWlpzQ0.net

いいじゃん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:39:53.068 ID:SYHr50bN0.net

筋肥大は限界まで
筋力強化はそこそこって最近の筋トレのトレンド？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:40:52.704 ID:X7hWlpzQ0.net

てか俺筋トレしても筋力はつくが見た目的な筋肉が殆どつかないから舐められまくっっとる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:45:03.236 ID:wu4SPIPh0.net

よくわかんないけどとりあえず痩せたいわ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:45:17.784 ID:MVbq56P50.net

>>4
12reps以上してるか？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:47:13.351 ID:X7hWlpzQ0.net

>>6
10だわ
3セット目でかなり限界来る

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:47:56.723 ID:PcsW6571a.net

筋トレ続かないんだけど、どうすれば続くのかなこれ
やってても「苦しい、しんどい」ってなる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:50:06.782 ID:rYn7tZJtp.net

スーパーセットやサーキット形式でやればいいじゃない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 17:50:40.223 ID:MVbq56P50.net

>>7
まあ10でも筋肥大効果はあると思うけどな
4セット目に重量落として限界まで追い込めばメキメキ肥大すると思うよ