食事とかサプリとかウォーキングとか色んな健康法あるけど、一番簡単で一番効果的なのってアレだろ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:02:37.014 ID:DoBqH5ad0.net

毎日ちゃんと睡眠を摂る事だろ
食事とか運動とか気をつけるより
よっぽど効果的だわ
だからお前ら夜更かしして遊んでないで
ちゃんと寝なさい