身体を鍛えようと思う

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:46:16.221 ID:KMvLH7E50.net

>>12
ペットボトルに砂詰めるのはどう？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:47:05.818 ID:KMvLH7E50.net

>>14
倒立ってどうすんの？数分固まったまま？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:48:33.765 ID:yf8dSkmx0.net

これほしいわ
https://imgur.com/fLxcVyu.jpg

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:48:39.537 ID:koHZaEhG0.net

>>13
一気にやるより50回を4セットとかの方が効果ありそう

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:48:59.588 ID:CDp9URWX0.net

正直筋トレって辞めたらすぐ身体戻るからやるだけ時間の無駄だぞ
工場とかで勤務したほうが別に筋トレやらずとも引き締まったいい感じの肉体になる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:49:09.199 ID:zDEPFGUn0.net

>>17
壁倒立→壁倒立腕立て→倒立→倒立腕立ての順でやってくといい
初めは頭に血がのぼるし壁倒立一分も出来ないと思う

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:49:42.631 ID:Nk7GsnVQM.net

人体は繊細だから
こんな便所の落書きは全部無視してトレーナーを便ったほうがええで

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:50:14.057 ID:koHZaEhG0.net

>>20
工場つっても色々あるからな
終始座りっぱなしの作業療法もあるし

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:50:19.753 ID:ZJ8kVE0X0.net

トレーニーの格言その一
「身体鍛える前に頭鍛えろ」

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:54:11.600 ID:KMvLH7E50.net

>>18
強くなれそうやな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:54:28.777 ID:KMvLH7E50.net

>>19
そりゃそうだよな

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:55:09.990 ID:KMvLH7E50.net

>>20
肉体労働はしたくないな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:55:30.459 ID:KMvLH7E50.net

>>21
めっちゃハイレベルで草

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 21:55:55.679 ID:KMvLH7E50.net

>>22
厳しそうで嫌なんだよなあ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 22:13:39.996 ID:Mr22tdDgd.net

>>16
持ちにくいから微妙じゃないかな
スクワットするだけならリュックとかにペットボトル詰めて代用出来なくも無いが

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 22:14:46.357 ID:Mr22tdDgd.net

>>20
筋トレは一生やるんだぞ