最近筋トレのやり方変えたんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 06:32:51.213 ID:ovg/oE+s0.net

今までは辛くなかったけど今週から筋肉痛がきついわ
やっぱちゃんと筋トレすると違うんだな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 06:35:07.565 ID:zKMXAchL0.net

その報告いらない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 06:40:41.397 ID:9XPyjUEk0.net

俺も家でやってるけど腹筋ローラー以外筋肉痛にならない

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 06:42:41.373 ID:ovg/oE+s0.net

筋トレ用品買ってまでやることはないだろうなぁ
ダンベルぐらいならあるから使ったりするけど

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 06:43:28.192 ID:uTYnLOEpa.net

腹筋ローラーも感覚あけて使うと筋肉痛凄い事になふ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 06:45:00.515 ID:zKMXAchL0.net

糞アフィレス乞食

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 06:45:15.677 ID:qgrQZ51r0.net

筋トレは疲労困憊まで追い込むべきか？?最新のエビデンスを知っていこう
http://www.rehabilimemo.com/entry/2018/06/25/143911