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最近筋トレのやり方変えたんだが
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/27(水) 06:32:51.213 ID:ovg/oE+s0.net
- 今までは辛くなかったけど今週から筋肉痛がきついわ
やっぱちゃんと筋トレすると違うんだな
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/27(水) 06:35:07.565 ID:zKMXAchL0.net
- その報告いらない
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/27(水) 06:40:41.397 ID:9XPyjUEk0.net
- 俺も家でやってるけど腹筋ローラー以外筋肉痛にならない
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/27(水) 06:42:41.373 ID:ovg/oE+s0.net
- 筋トレ用品買ってまでやることはないだろうなぁ
ダンベルぐらいならあるから使ったりするけど
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/27(水) 06:43:28.192 ID:uTYnLOEpa.net
- 腹筋ローラーも感覚あけて使うと筋肉痛凄い事になふ
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/27(水) 06:45:00.515 ID:zKMXAchL0.net
- 糞アフィレス乞食
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/27(水) 06:45:15.677 ID:qgrQZ51r0.net
- 筋トレは疲労困憊まで追い込むべきか??最新のエビデンスを知っていこう
http://www.rehabilimemo.com/entry/2018/06/25/143911
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