【吉報】ダイエットニートマン俺、二時間歩く

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 14:57:26.709 ID:qSJSvIjq0.net

ウォーキングなら割と続きそう

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:14:46.170 ID:bQYk3/nh0.net

サプリならマカ、ガラナ、ガーリック、bcaa、アミノサプリとブラックコーヒー飲んでしっかり準備運動して
時速3〜5kmくらいの速さでウォーキングすれば汗だらだらよ