筋トレに詳しい人来て

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:54:20.429 ID:48fNTE8A0.net

筋肉痛ってなんで筋トレ後じゃなくて翌日にくるの？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:54:40.549 ID:2KV/C87K0.net

忘れた

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:55:05.538 ID:Q4eoZHLqa.net

俺はすぐくる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:55:13.091 ID:uocYG4QVd.net

直後に来ることもあるよ
負荷の問題

ちなみに年取ると筋肉痛が遅れてくるとかいうのは嘘な

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:55:29.773 ID:LUwF0mUG0.net

筋肉の興奮状態が落ち着いて痛みを伝えだした

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:55:57.006 ID:2KV/C87K0.net

おくれて筋肉痛がやってくるパターンは、しっかりと身体を追い込めておらず、中途半端にしか筋肉に刺激が与えられていない、どこかでセーブしてしまっている（まだ余裕がある）状態

らしいぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:56:35.282 ID:YkHXuACBM.net

痛いと筋トレ終わっちゃうから

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:56:43.115 ID:1kzqOnIQ0.net

本質的なメカニズムはまだ解明されていない
収縮ではなく伸縮をゆっくりすると筋肉痛が起きやすい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 15:56:52.589 ID:48fNTE8A0.net

みんな詳しいな！
ありがとう