割とマジで筋肉つけるだけでも周りの評価変わるよな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 18:59:21.920 ID:vPfh8FzB0.net

いい方に

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:00:00.735 ID:UxHKx4fId.net

自身がポジティブになるのも関係してるだろうな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:00:06.422 ID:bLD9fI8dd.net

それは君がそう思っとるだけやでえ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:00:26.964 ID:ZtZq3CwL0.net

お前それなかやまきんに君の前でも言えるの？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:00:48.927 ID:1kzqOnIQ0.net

筋肉めっちゃつけたけど職場で割と変な目で見られてる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:01:23.414 ID:vPfh8FzB0.net

>>2
それもあるな
落ち込むことが減る

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:02:06.146 ID:UxHKx4fId.net

>>5
そりゃ腕が女性のウエストくらいあったらドン引きだわ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:03:01.236 ID:UThKKGwC0.net

https://i.imgur.com/To78QPx.jpg

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:03:53.625 ID:W5RqGniB0.net

>>8
勝てない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:09:16.652 ID:vPfh8FzB0.net

>>8
こわい

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:11:00.570 ID:Atrl+wlL0.net

>>8
これ維持するの大変だろうな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:12:19.385 ID:9M60tmPu0.net

>>8
ベンチ150
デッド240くらい？？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:12:51.052 ID:CpeusV8NM.net

気をつけできなさそう

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:13:20.647 ID:GQKz7B/VM.net

>>8
身長が気になる

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:14:36.866 ID:yJfWRzFp0.net

>>8
ここまでやってから、全然鍛えなくなったらどうなるの？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:16:02.442 ID:NHLJ+kQFa.net

ちなワイではない
https://i.imgur.com/fl6o2YM.jpg

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:17:01.310 ID:oNZe8HoP0.net

>>16
下半身が貧弱そう

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:17:12.622 ID:1kzqOnIQ0.net

>>15
食事にもよるけど筋肉は落ちる
ベンチ130あがってたけど事情で1年運動できず食事もとれなくて
筋トレ再開したときベンチ40キロでしんどかった

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:18:51.730 ID:yJfWRzFp0.net

>>18
筋力は落ちるのはわかるけど、身体の見た目はどんなくらい変わるのかなーと思ってさ
一度こんだけ付けたら見た目はそんなに変わらんのかなーとか思ったり

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:21:20.016 ID:1kzqOnIQ0.net

>>19
俺のケースだけど

体重　86キロ　体脂肪率14パーセント
↓
体重　60キロ　体脂肪率7パーセント

になった。

見た目はガリガリになったわ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:22:39.228 ID:WHwSgXJA0.net

己との闘いだからな

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:24:07.857 ID:yJfWRzFp0.net

>>20
こんだけ付けてても、そんなガリガリになるのかw
ならやっぱりずっと続けられる範囲で筋トレしたほうがいいよねw

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:25:24.762 ID:4iVOYdrn0.net

食事さえ維持できれば筋肉そのものはある程度保てるだろ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:29:43.742 ID:1kzqOnIQ0.net

>>22
>>23が言う通り食事がものすごく大事
食事をとらなかったら糖新生が起こって筋肉がすぐ分解されるんだ
食事に気をつかったらトレ辞めてもそこそこの体は維持できると思う

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:33:48.966 ID:yJfWRzFp0.net

>>24
食事か
好きなもの食って適度に鍛えるくらいがやっぱり普通の人には良いのかもねw

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:44:56.189 ID:vWHshMl40.net

170/53/26が一年掛けて65kg 迄増やしてベンチも100kg 、デッドリフト140kgまで挙げられたけどその後軽い鬱で引き込もりと二日に１食っていう俳人生活を一年半やったら体重が50kgまで下がったよ
健康診断で血液検査とかもしたけど痩せすぎ以外は問題なかった、人間ってなかなか壊れないもんだと思ったよ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 19:47:59.075 ID:xdB+8Wrea.net

>>26
充分こわれてるぞ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/27(水) 20:16:16.391 ID:l42iUdw70.net

一度つけちゃえば維持だけなら結構楽

付けるまでの道のりが追い込み続けないといけないからキツイ