こんな感じの体つきになりたいんだがやり方教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:36:44.505 ID:J4YXAuMU0.net

https://i.imgur.com/CLD1BzJ.jpg
俺のスペックは24歳、身長171cmの体重59キロ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:37:43.557 ID:JgkwUhKuM.net

胸板うっす

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:38:03.325 ID:1vqirpXxa.net

俺やんけ！

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:38:15.120 ID:rWXqi2OC0.net

この見た目だけならすぐだな
特に頑張らないでも適当に筋トレしてプロテイン飲んでればなれる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:38:48.045 ID:00o6wdp+M.net

まずホモにならんと

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:41:31.749 ID:J4YXAuMU0.net

>>4
そうなん？ベンチプレス100キロらしいけど

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:42:16.383 ID:e3a33Vdf0.net

サッカー選手ってベンチプレス要るのか…大変だ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:42:26.513 ID:rWXqi2OC0.net

>>6
そんなに挙げられんでもこの体型にはなれるから心配すんな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:43:22.671 ID:JgkwUhKuM.net

ベンチ60俺涙目

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:45:38.362 ID:J4YXAuMU0.net

>>9
60キロでどのくらいの筋肉なの？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:48:06.688 ID:J4YXAuMU0.net

https://i.imgur.com/yUPou9C.jpg
サッカー選手でもこんな感じの体の奴居るんだな
ちなみに今の俺がこんぐらい

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:48:49.627 ID:JgkwUhKuM.net

>>10
http://imgur.com/ysFXlMX.jpg
こんなもん

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:51:14.574 ID:J4YXAuMU0.net

>>12
すまん
全然分からん
脱いで撮ってよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:52:22.587 ID:JgkwUhKuM.net

>>13
すまんこれしめつけきついからぬぐのめんどいんだ
かんべんしてけろ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:53:09.226 ID:00o6wdp+M.net

>>13
腹ブヨだからだろ
察しろ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:53:44.686 ID:JgkwUhKuM.net

>>15
結構気にしてんだぞ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:54:08.885 ID:J4YXAuMU0.net

>>14
加圧シャツってやつ？効果ある？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 01:55:45.373 ID:JgkwUhKuM.net

>>17
加圧じゃないけどぬぐのめんどいよ
別に効果はないと思う綿のシャツが好かないからこれが普段着なだけ