家に筋トレに使えそうな物これしかないんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 20:06:36.661 ID:XuOWNzhy0.net

上半身全般鍛えたいんだけど使えるかな？
重さは20kgくらい、２つある
https://i.imgur.com/Z1hy37X.jpg

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/28(木) 20:14:26.518 ID:W9pfz/iy0.net

https://i.imgur.com/G37U9YO.jpgやろうぜ