●言った

以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします

僕はパパという人間が「自分の生活の邪魔さえされなければ、子供が苦しもうが
死のうが知ったこっちゃない、どうでもいい」という考えの人だと思って
いる→計算して言っているようにしか聞こえない

僕のことを本当に心配してくれているママが言うのならすんなり入って
くるのだが→パパが言うと計算して言っているようにしか聞こえない

↑間違ったことは言ったが、違和感が出たことは言ったし、理由も言った

ここまで伝えたのならそれでいい

これでいく（何もせずこのままでいく）

自分ルールを変える、自分ルールを変えられないのなら何もせずこれで
いく（何もせずこのままでいく、やり直しをしない）強迫性障害が出てきた
時は、「これでいく」が一番有効。精神的汚れが入ったと感じた時も何も
せず（強迫行為をせず）これでいくが一番有効　これでいくとすることに
よって徐々に徐々にだけどその精神的汚れにクローズアップしなくなって
いってやがて消えていくもの。
（最もやってはいけないことが、強迫行為（強迫観念がわいて来た時に
していた行動や物を物理的に捨てることで精神的汚れを捨てたとして
スッキリさせようとすること）。これをやり始めると強迫行為の罠サイクルに
延々とはまり続けることになる）

不安や嫌なイメージ、嫌な記憶、雑念などの精神的な汚れは、あるがままに
漂わせておいて何もせずこのままでいくが最善