スクワットダイエットって良いかな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/29(金) 16:27:03.258 ID:rq2sAqNdaNIKU.net

20回を8セットインターバルは10秒なんだけどいける？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/29(金) 16:29:39.179 ID:itQHjSH00NIKU.net

インターバル10秒で毎回20回出来るなら最初の15セットくらいは全く効果無いぞ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/29(金) 16:30:50.500 ID:rq2sAqNdaNIKU.net

>>2
最後らへんはギリギリだから大丈夫かな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/29(金) 16:32:15.822 ID:SAxjRqXjMNIKU.net

これならバーベルスクワットで良いんじゃない？
とりあえず20kgから

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/29(金) 16:34:55.257 ID:rq2sAqNdaNIKU.net

>>4
膝こわれないかなあ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/29(金) 16:35:49.212 ID:akjiSNye0NIKU.net

ハーフスクワットにすればいいさ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/29(金) 16:38:31.357 ID:Xl3O9WopaNIKU.net

きちんとしたやり方のスクワット？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/29(金) 16:39:54.508 ID:rq2sAqNdaNIKU.net

最後らへんはちゃんとできてないかも……