今日の筋トレ飯

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 03:11:31.317 ID:oXratJS90.net

https://i.imgur.com/dapZuxg.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 03:12:21.663 ID:aHOBew6F0.net

うまそう

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 03:12:52.490 ID:0LvR+Z1b0.net

普通飯やんけ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 03:13:55.864 ID:oXratJS90.net

>>3
プラスプロテイン

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 03:16:34.343 ID:S+slR7wR0.net

参考にしたいんだけど一日何回くらい食事してる？カロリーにしてどれくらい？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 03:24:03.471 ID:oXratJS90.net

>>5
数字的な事は分かんないけど常に空腹状態は避けてる
これが正しいかは分からん
とにかく体を大きくしたいし
タンパク質は体重×2g

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 03:24:42.614 ID:ncK437Ql0.net

カツオのたたきとかよさげなんじゃないの