女装似合うために弱々しくなりたい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 17:20:38.631 ID:GeGeZv3ld.net

筋肉落としてちょっと贅肉付けてお尻だけは大きく
みたいなね？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 17:21:24.686 ID:fMvQOHNT0.net

スクワットしろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 17:21:40.195 ID:GeGeZv3ld.net

>>2
太ももムキらない？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 17:24:14.472 ID:fMvQOHNT0.net

筋トレしたらムキムキになるという迷信を一人でも無くすために言うが、絶対ムキらないぞ

低重量で30回ぐらいスクワットやったり
ゴムバンド壁につけて足で引っ張って内腿やけつの付け根を鍛えろ
重力に逆らったまんまるでぷるんとしたケツが出来上がる

俺はそれを頂きたいのさ
だから気にせずスクワットなどでお尻を鍛えなさい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 17:25:54.607 ID:GeGeZv3ld.net

>>4
わかりました
スクワットと内腿足の付け根ですね
ゴムバンドはないからとりあえずスクワットから

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 17:27:36.227 ID:GeGeZv3ld.net

他の筋肉はどう落とそう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 17:30:01.508 ID:QnIZIc6H0.net

>>4
椅子に座ってお尻サスペンションごっこってお尻大きくなれる？