ダイエットしてる高校1なんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:36:53.517 ID:p4J4oVJk0.net

165cm 59.7kg　男（重要）
柔道空手とかいろいろやっててかなり筋肉質な方だから
目標体重は54kgなんだけどもうちょっと目標体重下げたほうがいいかな？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:37:42.236 ID:otQGcojs0.net

チビｗｗｗ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:37:42.311 ID:SOwC2H7a0.net

だからなに

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:38:33.450 ID:p4J4oVJk0.net

>>2
いまから伸びるわ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:38:44.836 ID:BckmuO/j0.net

成長期なんだからダイエットとかやめなさい？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:39:06.113 ID:UU+i5hkk0.net

白湯（さゆ）とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。

【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。

また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。

【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。

白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。

【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。

冷たい飲み物は美容と健康の大敵！常温ドリンク対応自販機も登場

https://josei-bigaku.jp/hietaisaku8932/

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:39:41.393 ID:p4J4oVJk0.net

>>3
質問に対してだから何って何だよ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:40:08.554 ID:p4J4oVJk0.net

>>5
やめたくない

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:41:48.743 ID:w0XK2Md20.net

身長伸びなくなってもいいの？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:42:45.839 ID:BckmuO/j0.net

>>8
やめなさい

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:43:10.555 ID:IYw8bglS0.net

ちんちん何センチ？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:43:11.414 ID:5WfHGxJZ0.net

がんばれ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:44:19.932 ID:UU+i5hkk0.net

あ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:45:58.389 ID:p4J4oVJk0.net

>>9
170はいくだろうしいいかな

>>10
やめない

>>11
19

>>12
ありがとう

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:46:18.254 ID:IYw8bglS0.net

どこ住み？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:49:04.608 ID:p4J4oVJk0.net

>>15
熊本ばい

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:49:37.538 ID:IYw8bglS0.net

>>16
ふぇぇええ遠ひよぉ(´；ω；｀)
おちんちん見たい！！

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:50:57.211 ID:p4J4oVJk0.net

>>17
君ガイジやん

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:52:23.657 ID:IYw8bglS0.net

>>18
手のひら返しすんなぼけ🍆

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:53:10.475 ID:p4J4oVJk0.net

>>19
なにこの人怖い

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:54:26.667 ID:IYw8bglS0.net

>>20
お前の方が怖いわ！
いきなり人をガイジ呼ばわりしてなんなの？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:54:55.388 ID:p4J4oVJk0.net

>>21
すみませｎ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:55:23.729 ID:IYw8bglS0.net

>>22
いや許さないおちんちん見せてくれるまで許さないよ！

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 02:58:19.878 ID:p4J4oVJk0.net

>>23
テスト勉強するんでノシ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 03:00:32.936 ID:OyLfPtEba.net

高校生なら運動で痩せろダイエットすんな
あと勉強で頭を使えば脳で糖分は消費される

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 03:01:35.318 ID:p4J4oVJk0.net

>>25
運動は毎日5�q走ってる

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 03:04:48.209 ID:5WfHGxJZ0.net

とりあえず睡眠とれ馬鹿やろう
体調崩しても知らんぞ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 03:07:28.729 ID:p4J4oVJk0.net

>>27
期末テストが今日あるから一夜漬けなんだ。応援してくれて本当にありがとね