184cm63kgのヒョロガリなんだがどうやったら肉つけられるんだ…

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 07:08:30.038 ID:bvxurJS9d.net

去年頑張って筋トレとかして69まで増えたけどさぼってたらあっという間に落ちてしまった…

体重増やすのはめちゃくちゃ苦労するのに落ちるのは早い

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 07:08:59.340 ID:bvxurJS9d.net

ちなみに俺の身長だと平均は75kg

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 07:09:18.680 ID:43fvhUCR0.net

アンガールズ田中乙

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 07:09:32.009 ID:0Q+DTn+ta.net

1日3500キロカロリー以上摂れ
それでも太らないなら病気

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 07:09:40.613 ID:KKBfZTWr0.net

太りそうなもの食いまくれ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 07:10:49.050 ID:z6AuutVn0.net

とりあえずデブに謝れ