イライラして大声で叫んでしまうんだけど抑える方法ってない？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:30:09.894 ID:Gz298Uw1d.net

イラッとすると一瞬で爆発して大声出してしまう

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:30:38.046 ID:YGigcsTW0.net

　　　　　　　　　,r"´⌒｀ﾞ`ヽ
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　　　 　　／　{,}f　　-‐- ,,,__､)
　　　　／　　 /　　.r'~"''‐--､)
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　/　　　　　　＼　　（⊂｀-'つ）i-､
　　　　　　　　　 `}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ　 ＼ 　
　　　　　　　　　　 l　　 ｀-" ,ﾉ　　　 ヽ 　 頼む、どうか>>1を許してやってくれ彼はゴリラなんだ
　　　　　　　　　　 }　､､___,j''　　　　　 l

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:30:56.813 ID:LddqDA620.net

ゴリラの咆哮か

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:30:58.493 ID:v9vLP41y0.net

池沼だな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:31:00.609 ID:2l4R/5XI0.net

水の中なら声出しても大丈夫

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:31:15.767 ID:dIefFyjld.net

声帯取っちゃえば？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:33:11.087 ID:Gz298Uw1d.net

ヴォアーーーーーーーーーーーー！！！！
って突然奇声を上げたりする

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:35:17.975 ID:U9MXnwoS0.net

ロボトミーしか無いね

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:35:34.799 ID:Yf1YSjrAp.net

俺はイラッとした瞬間歌う

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:37:06.724 ID:T8vSxani0.net

いやまぁでも大声出すのってストレスハッサンになるらしいしそれが自然と出てしまうってことは逆に言えばストレスのハッサン方法を知ってるのだと思って枕にでも顔押し付けて存分にやったらどうだ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 18:58:03.962 ID:8OIgq7kX0.net

無理に抑えるのでは無く大声で叫んでも
迷惑にならない場所を見つけるのが良い
俺も車の中で叫びまくってるわ