167cm60kgのデブなんだが痩せたいからアドバイスくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:16:23.164 ID:UbJ8T7NV0.net

とりあえず50まで落としたい
どうすればいい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:17:38.744 ID:/cb9g1zWa.net

50とかこの夏倒れるぞ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:18:00.040 ID:UbJ8T7NV0.net

毎日エアロバイク漕いでるのに全然痩せない

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:18:07.470 ID:+IsXPPZma.net ?PLT(14150)

http://img.5ch.net/ico/anime_syobon01.gif
50とか馬鹿なんだろうな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:19:01.532 ID:UbJ8T7NV0.net

いやマジで痩せたいんだ
どうすればいい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:20:45.670 ID:4HJ8jQ13a.net

俺は78kgあったけどロードバイク乗り始めて半年で56kgまで落ちた

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:21:08.600 ID:UbJ8T7NV0.net

最終的には40前半まで落としたい
マジレス頼む

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:21:52.066 ID:lJPJR1//d.net

俺25才位まで170,50だったよ
今100超えてるけど

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:22:54.417 ID:XO23xkBV0.net

ガリガリやん

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:23:46.196 ID:UbJ8T7NV0.net

一日一食にするのはマストとして後はどうすればいい？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:25:36.934 ID:4HJ8jQ13a.net

俺が痩せた方法は基本ロードバイク乗りまくる事と
サプリでスタッカー2っていうの飲んでたのと
アルギニン摂取

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:27:09.612 ID:DfrxQ0PYa.net

でぶぢゃなくちびぢゃん

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:27:28.421 ID:UbJ8T7NV0.net

>>11
ダイエットサプリって効果あんの？買おうかな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:28:28.319 ID:76DvXM2l0.net

その体重でデブに見えるってことはよっぽど筋肉ないんだな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:28:57.109 ID:yc6OVwjjd.net

170で95kの俺が言うのも何だが痩せすぎ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:29:31.002 ID:4HJ8jQ13a.net

>>13
効果あるぞ

飲んだ瞬間に身体火照って来て
その状態でロード乗ればかなり効率よく燃焼できた


ちなみにスタッカー2これな

アメリカから個人輸入で2000円くらい
https://i.imgur.com/RTKfpZd.jpg

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:30:25.106 ID:bxHfUhcZ0.net

ウエスト絞るならチャリ
体重は食生活の改善からな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:31:57.761 ID:PUvm5xY3p.net

んなガリッガリになってなにがしたいの

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:33:49.812 ID:bxCakAtlM.net

女かな？
男なら普通の体重だと思うが

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:34:29.112 ID:76DvXM2l0.net

痩せてモデル体型！とか思いたいんだろうけど男が華奢アピールとか気持ち悪いからやめとけ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:35:22.860 ID:8xkWEoFda.net

同じ身長だけど67ぐらいある
さっき体組成計買ってきたから風呂上がって水飲んだら体脂肪率量るわ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:35:36.105 ID:PUvm5xY3p.net

男でも女でも現状で普通なんだよなあ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:36:29.577 ID:QV5WNF6xa.net

まずその身長なら死ぬしかないだろう

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:36:54.294 ID:wpRrqLoz0.net

食わずに寝てれば痩せる
筋肉も落ちるけど

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:38:01.065 ID:8xkWEoFda.net

>>24
それやると日常生活の覇気なくなるよ…マジで

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 19:44:27.202 ID:BdyLYPAmr.net

三食ちゃんと食べる甘い物食べないスナック菓子は敵