(´・ω・)今日のひとり飯

1 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:13:03.800 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)久しぶりのコンビニ弁当
https://i.imgur.com/ZROquO4.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:13:14.405 .net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｷﾞﾘｷﾞﾘｷﾞﾘ…　
　　　　　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　∧＿∧　
　　　　　　(　´･ω･)　　　　　　　　　　　　　ぴぃ…　　　　　　　　(･_･`　　)
　　　　　　（　　つつ============⊂⌒っ´;ω;`)っ=========⊂⊂　　）
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　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾌﾞﾁﾞﾁﾞﾁﾞﾁﾞｨｨｨｯｯｯｯ!!　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　・；"　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧　
　　 　(　´・ω・)　　　　　　　 　　　　　　※；¨　　　　　ぴぃぃ！　　　　(　´･_･`)
　　　　（　　つつ======⊂⌒ξΣｖ~ﾉ@;; :8∵ﾟξ；:;(。ω;`))っ======⊂===と）
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http://i.imgur.com/1bMkX9D.jpg
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3 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:13:17.310 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)…

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:13:24.746 .net

BBQなう
http://imgur.com/5NsUMN2.jpg
http://imgur.com/5NsUMN2.jpg
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5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:13:37.383 .net

水餃子
https://i.imgur.com/U3nJgse.jpg
https://i.imgur.com/U3nJgse.jpg
https://i.imgur.com/U3nJgse.jpg

6 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:13:56.377 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)異動初日 今日は早く帰れた

7 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:15:02.617 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)後で知らされた事 土日休みの現場じゃない…

8 ：みそ ：2018/07/02(月) 20:15:11.501 ID:s/NwA7RM0.net

なぜ、まゆゆの発言しかないのか…

9 ：みそ ：2018/07/02(月) 20:15:56.358 ID:s/NwA7RM0.net

>>7
平日休みが貰えるんでしょ？
そっちの方が街中、土日人少な目だよ

10 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:16:19.710 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)当てが外れた…

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:16:38.662 ID:FdtEfFms0.net

これでいくらしたの？

12 ：カーチャン：2018/07/02(月) 20:16:45.762 ID:kPRsawrk0.net

J( 'ー`)したけし…ちゃんと食べてるかい？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:17:09.711 ID:OCgQ3GlCM.net

5時くらいに済ませた

14 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:18:20.009 ID:LwjdvJxhd.net

>>8
(´・ω・)ノ味噌ちゃんこんばんは〜
>>9
(´・ω・)まあそう考えるといいんだけどね 新しい事が多いからちょっと疲れ気味

15 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:19:17.588 ID:LwjdvJxhd.net

>>11
(´・ω・)ノ こんばんは〜 430円＋キャベツだよ

16 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:20:23.365 ID:LwjdvJxhd.net

>>12
(´・ω・)ノ カーチャンこんばんは〜 たくさんたべたよ
>>13
(´・ω・)ノ こんばんは〜 早めに済ませたんだね

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:22:08.312 ID:OCgQ3GlCM.net

>>16
こんばんわ
遅くとも19時を周らないように意識しているね
今夜のひとり飯は加熱した絹豆腐と溶いた生卵を混ぜたやーつー

18 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:22:54.247 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)１週間くらいは早く帰れそう それを過ぎると夜９時頃になるかも

19 ：みそ ：2018/07/02(月) 20:24:27.903 ID:s/NwA7RM0.net

この弁当って、店頭手作りの奴でしょ？
唐揚げに黒い容器はないよなぁ

20 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:25:16.911 ID:LwjdvJxhd.net

>>17
(´・ω・)それが健康的だよね 温豆腐に生卵は珍しい食べ方に思える 味付けはめんつゆかな？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:25:45.849 ID:0yfCM44/0.net

∩∩
・×・)昨日鰹のたたきでビールとハイボール2本飲んだ後バーに飲みに行って中華屋に飲みに行って〆に富士そば行ってきた
朝二日酔いだった

https://i.imgur.com/fxQKZEf.jpg
https://i.imgur.com/lTLpuS8.jpg

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:26:57.990 ID:OCgQ3GlCM.net

>>20
味付けは醤油と味の素だ

子供の晩飯にこんなのばっか出してたら虐待案件ｗ

23 ：みそ ：2018/07/02(月) 20:28:11.761 ID:s/NwA7RM0.net

>>21
つ💊💊💊💊💊💊💊💊

さすがに蕎麦とカレーライスはキツそう

24 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:28:27.553 ID:LwjdvJxhd.net

>>19
(´・ω・)ファミマのお弁当だよ 黒いね
>>21
(´・ω・)ノ ミッフィーちゃんこんばんは〜 たくさん食べたね 画像は昨日のなんだね

25 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:30:48.391 ID:LwjdvJxhd.net

>>22
(´・ω・)さっぱりしてそうだね こればっかりだったら気の毒だけど１品にはいいかも

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:32:34.975 ID:0yfCM44/0.net

∩∩
・×・)
>>23
飲んだ後って食えちゃうんだよね
朝苦しいけど…
>>24
こんばはー
仕事大丈夫そうかい？
平日休み結構裏山

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:34:02.335 ID:OCgQ3GlCM.net

>>25
俺の飯こんなのばっかだぞ

朝:納豆80グラム
昼:鯖缶190グラム
夜:豆腐150グラム+生卵60グラム

これが食事で他に口にする物は全て間食扱い

28 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:35:11.049 ID:LwjdvJxhd.net

>>26
(´・ω・)そうなんだ 土日休みに慣れてたから まあ慣れるように頑張るよ

29 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:37:26.605 ID:LwjdvJxhd.net

>>27
(´・ω・)タンパク質ばかりだね ご飯や野菜は食べないの？

30 ：みそ ：2018/07/02(月) 20:37:37.905 ID:s/NwA7RM0.net

>>26
飲んで麻痺してるし、ご飯系が食べたくなるよね
で、太る…

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:40:31.039 ID:OCgQ3GlCM.net

>>29
ご飯は食べない
野菜と強弁できるのは納豆のみ
ビタミン剤は飲んでる

大豆以外の植物って
身体にどう効いてるか実感湧かない割に高いんだよな

32 ：みそ ：2018/07/02(月) 20:43:20.672 ID:s/NwA7RM0.net

>>31
横だけど、栄養失調の可能性が…
自分、夜は子どもが食べてるような小さい茶碗でご飯を食べてたけど、救急車で運ばれた時に「栄養失調」と言われたよ

33 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:44:56.616 ID:LwjdvJxhd.net

>>31
(´・ω・)実感ないのか ぼくも片寄ってるからあんまり人の事は言えないな ぼくもビタミン剤は飲んでる

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:46:08.620 ID:OCgQ3GlCM.net

>>32
カロリーは体重の減り方をマメに見て調整するわ
食品の種類を増やす方じゃなく普段食ってる物を倍加する方向になると思うけど

35 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:51:09.214 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)マッスル北村という餓死したボディビルダーを思い出した 無理はしないで

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:52:06.387 ID:UHbCHyIL0.net

痛風になりそ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:53:27.180 ID:0yfCM44/0.net

∩∩
・×・)筋トレとかしてるのかな？
納豆サバ缶豆腐はよく食べるなぁ

38 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:53:51.403 ID:LwjdvJxhd.net

>>36
(´・ω・)ノ こんばんは〜 肉ばっかり食べてるからなぁ…なるかも

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 20:53:51.850 ID:OCgQ3GlCM.net

>>35
トン
無理をしてる気はないんだけど
脳が慣れてしまっているだけで危機的状況の可能性もあるんだよな

40 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 20:56:19.812 ID:LwjdvJxhd.net

>>37
(´・ω・)おかずとしては有能だよね ご飯も食べたい
>>39
(´・ω・)毎日これだけだったらちょっとヤバいかも いつから続けてるの？

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 21:04:10.209 ID:OCgQ3GlCM.net

>>36
常食してる食品は特に痛風と関連がないね
レバーは量あたりのリスクが高いらしいし
そうでなくても鉄分過多の原因になるから週1までにしてる

>>37
やってるよー
減量じゃなく肉質の改善が主目的
目指せ逆立ち片手腕立て
筋トレなしでこの食生活はガリガリ一直線

>>40
3ヶ月経ったね
現状特に不具合はないから続ける予定

42 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:05:53.060 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)次の休みはいつなんだろう… 聞いてないな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 21:08:29.567 ID:0yfCM44/0.net

>>42
∩∩
・×・)
バナナとか鰹マグロとか豆乳とかアーモンドとか、セロトニンが増える食べ物食べると良いよ
あとしっかりウンコすると気持ちが安定するよ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 21:11:03.851 ID:JR82S1Sxp.net

お昼寝できなくなるかな？きみのﾄﾛ~ﾝが好きなんだ…

45 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:12:12.550 ID:LwjdvJxhd.net

>>41
(´・ω・)３ヶ月か… やはり無理しないで ちょっとぷよってるくらいが調度いいよ
>>43
(´・ω・)セロトニン増やさないとね たまに太陽の光を浴びるようにするよ

46 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:13:38.078 ID:LwjdvJxhd.net

>>44
(´・ω・)ノ こんばんは〜 ﾄﾛ~ﾝファンがいたなんて感激 休みの日は寝るかもね ただ土日じゃなくなるかも

47 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:20:44.754 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)人間関係は悪くなさそう みなさん親切だった 後は慣れだなぁ

48 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:25:59.707 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)今日は22時頃に寝るかな 後で仕事の復習もするか…

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 21:26:39.766 ID:48cZOYY0a.net

https://i.imgur.com/KP3yykV.jpg

50 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:29:21.174 ID:LwjdvJxhd.net

>>49
(´・ω・)ノ こんばんは〜 すごくキレイな天津飯だねぇ お店のかな？

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 21:31:50.384 ID:3OsqeSzS0.net

大阪王将のふわとろ天津飯？

52 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:38:23.315 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)見た目がふわふわだねぇ

53 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:40:31.882 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)今日はサッカーがあるんだね みんな夜中に起きて見るのかな

54 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:48:27.429 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)今日はあんまり気が晴れないな

55 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:49:21.067 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)ノ こんな日もあるさ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 21:50:41.636 ID:OCgQ3GlCM.net

>>53
さっさと寝るよ
筋トレニートは身体が資本

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 21:50:48.790 ID:3OsqeSzS0.net

どんまい

58 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:52:50.570 ID:LwjdvJxhd.net

>>56
(´・ω・)健康第一だよね ゆっくり休んでね
>>57
(´・ω・)ありがとう ガンバる 慣れたら余裕もできると思うし

59 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 21:59:11.318 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)今日は早めに寝ようかな 復習は早朝にやるか

60 ：かたまゆゆ ：2018/07/02(月) 22:00:30.263 ID:LwjdvJxhd.net

(´・ω・)ノ 今日はあんまり人いなかったけどみなさまもやしみなさい

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 22:03:33.340 ID:OCgQ3GlCM.net

>>60
спокойной ночи.

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/02(月) 22:12:21.296 ID:0yfCM44/0.net

∩∩
・×・)アイス食いながら散歩してきた
歯磨いたらねるよ
おさしみ〜