筋トレ始めたからアドバイスくれ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 00:15:07.905 ID:GdtsTHgP0.net

>>7
タンパク質とれってのはみたからゆで卵か納豆は最低でも食ってんだが少ないか？
プロテインてやっぱり違うのか

>>8
つまりしばらくは真面目に続けるだけしかないと？