筋トレ始めたからアドバイスくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 00:06:27.360 ID:GdtsTHgP0.net

夕方バナナ食って牛乳飲んでまず風呂
一休みしてからグリコで紹介してた筋トレを30分くらい
3kmくらいジョギング
牛乳飲んで風呂入って晩飯
納豆は欠かさない
屁が臭い

とりあえずこんな感じで今一週間くらいの運動オンチ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 01:37:13.950 ID:jwBI17fk0.net

>>44
2.3年