不安や緊張で眠れない時の対処法

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 05:30:23.782 ID:7bpBNS8G0.net

教えてくれ
明日凄く不安な予定がある

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 05:31:37.825 ID:f3/DVCEQ0.net

筋トレや有酸素運動で適度に疲れる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 05:33:16.583 ID:7bpBNS8G0.net

今できる