脳まで筋肉な筋トレバカちょっとこい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 18:12:52.465 ID:aSN/6rmW0.net

お尻の鍛え方教えて

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 18:13:52.861 ID:yvnyOplQ0.net

四股下手なスクワットより効く

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 18:18:39.958 ID:aSN/6rmW0.net

>>2
あれってそんなキツいんだ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 18:20:37.932 ID:DnTXGLykF.net

フルスクワット

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/03(火) 18:27:39.597 ID:EQ+X1zlvp.net

デッドリフト