筋トレガイジになって4ヶ月目ですがここに来てサボりたい欲求出てきた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:38:46.633 ID:UHyuOQ120.net

鼓舞して

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:39:18.388 ID:OAlxOpAN0.net

>>1
職業は？年齢は？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:39:29.647 ID:ZqH22c/i0.net

ﾄﾞﾝﾄﾞｺﾄﾞﾄﾞﾝ！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:39:42.123 ID:UHyuOQ120.net

26歳無職！

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:39:43.245 ID:cJgdZbbYa.net

サボるとソワソワしてくる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:40:02.282 ID:Fz6eLKssa.net

乗り越えることでもない、サボりたいならサボろ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:41:25.621 ID:4koDrLI4M.net

筋トレって意味無いよね。きもちわりーし大して使えない筋肉だし

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:42:12.173 ID:OBatXU/P0.net

止めるなら早い方がいいよ
ここ読んでおいで

筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521603092/

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:43:48.710 ID:PV1DK83ja.net

サボった罪悪感からやらなくなる
防ぐには毎日一回でも上げること
毎日追い込まなくていい

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:48:24.072 ID:JZyP/bC4M.net

あーあ、1番伸びるいい時なのに

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:49:36.822 ID:BsD/2WuAd.net

運動しないより断然いいだろう

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:51:18.550 ID:UHyuOQ120.net

週4がもうキツい
3分割週3で良い？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:51:36.162 ID:aaWAhsZsM.net

筋トレは儀式

効果だけじゃなく一日を穏やかな気持ちで過ごすために朝に数発入れていきたいもの
休息日とか逆に気持ちまでだらけてストレスだわ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:52:08.726 ID:PV1DK83ja.net

何のためにやってるのか

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:52:12.545 ID:jtpX2oio0.net

どんな体目指してるの？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:53:31.656 ID:xd9oZJU4d.net

>>12
週4とかワロタ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:54:41.579 ID:UHyuOQ120.net

雄っぱいと腕太くしたいの！

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:54:53.489 ID:RPmqvsqr0.net

ずーっと継続するなら一部位週一回でいいと思うけどな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:57:39.487 ID:xd9oZJU4d.net

ニートだよな？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:59:23.315 ID:evaYdhBs0.net

月--胸・三頭・肩
水--背中・二頭
金--下半身


これでおｋ
これなら週に三回トレ日があるだけ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:04:17.564 ID:UHyuOQ120.net

フリーターだよ
>>20
胸肩三頭→下半身→背二でもいい？
２日じゃ全然回復しないからチンニング辛い

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:07:38.830 ID:evaYdhBs0.net

>>21
全然おｋ

ていうか、組み合わせや種目は本当に継続してたらマンネリするからちょくちょく変えたりもするし
一つのパターンで延々ヤルっていうもんでもないからね

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:08:21.866 ID:evaYdhBs0.net

あと腹筋は好きな日に適当にランダムに入れればいいよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:10:26.219 ID:evaYdhBs0.net

胸、背中、肩、三頭、二頭、足

最低限でイイとなったらこの6部位だけでいいからね+腹筋
この6部位さえ週1でいいから継続してたら、まぁそれなりの見た目にはなれるし

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:11:42.832 ID:UHyuOQ120.net

わーい週3に変えたろ
ほんで今日はトレ無し😉

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:12:10.384 ID:Vc4Jxv6Kd.net

おっ朝っぱらから筋トレスレやんけ
はやく身体うぷ