筋トレガイジになって4ヶ月目ですがここに来てサボりたい欲求出てきた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 08:38:46.633 ID:UHyuOQ120.net

鼓舞して

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:04:17.564 ID:UHyuOQ120.net

フリーターだよ
>>20
胸肩三頭→下半身→背二でもいい？
２日じゃ全然回復しないからチンニング辛い

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:07:38.830 ID:evaYdhBs0.net

>>21
全然おｋ

ていうか、組み合わせや種目は本当に継続してたらマンネリするからちょくちょく変えたりもするし
一つのパターンで延々ヤルっていうもんでもないからね

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:08:21.866 ID:evaYdhBs0.net

あと腹筋は好きな日に適当にランダムに入れればいいよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:10:26.219 ID:evaYdhBs0.net

胸、背中、肩、三頭、二頭、足

最低限でイイとなったらこの6部位だけでいいからね+腹筋
この6部位さえ週1でいいから継続してたら、まぁそれなりの見た目にはなれるし

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:11:42.832 ID:UHyuOQ120.net

わーい週3に変えたろ
ほんで今日はトレ無し😉

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 09:12:10.384 ID:Vc4Jxv6Kd.net

おっ朝っぱらから筋トレスレやんけ
はやく身体うぷ