筋肉痛の時筋トレしない方がいいってマジ？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 16:00:12.659 ID:4mJANlvT0.net

漫画の主人公とか地獄の特訓を日夜してるじゃん
史上最強の弟子で見たぞ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/04(水) 16:02:23.054 ID:okaZ6UUi0.net

効率ばかり気にして止まるぐらいなら行動し続けた方がいい
というわけで素人は毎日トレーニングしておk
効率極めるのは限界追求しなきゃならないプロの話