腕が細すぎてやばいんだがどうしたら太くなる？アイテムはない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:09:04.018 ID:+KwhdZh50.net

かろうじて5キロのダンベルはある
忍耐力はない
://i.imgur.com/205KuYL.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:09:30.166 ID:+KwhdZh50.net

ミスった
https://i.imgur.com/OCpxZ4D.jpg

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:09:59.927 ID:+c1buuZ80.net

きっしよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:10:02.968 ID:uIo+lknr0.net

今のままでも好きだよ
ちんちんだして？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:10:21.754 ID:oAvEccCD0.net

手首は無理

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:10:54.600 ID:XYuLm1yp0.net

腕だけ太いから細くなりたい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:11:04.731 ID:+KwhdZh50.net

>>5
それよくいうけどマジ？
腕の筋肉大きくするしか腕太く見せる方法ないのか

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:11:06.292 ID:cl6sdKO80.net

おはよぉ！！おはよぉ！！

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:11:09.092 ID:9wCB6XD7M.net

ダンベルカールすれば太くなるよ
あと腕立て

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:11:45.288 ID:ckAPEMKaM.net

https://i.imgur.com/VgVBIHL.jpg

俺は懸垂でここまでになったぞ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:12:05.061 ID:UKI5GPOp0.net

ダンベル頑張れ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:12:09.653 ID:kF0nfG+60.net

手首を親指と中指で握って中指の爪が隠れたら体質だからガリを極めろ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:12:13.215 ID:+KwhdZh50.net

>>9
ダンベル使うのも腕立ても二の腕を太くするんじゃないの？
前腕も勝手に太くなる？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:12:57.668 ID:Pm7uKOH10.net

>>10
なんかだせえ
パンツとズボン上げすぎててなんかだせえ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:13:08.390 ID:+KwhdZh50.net

>>12
綺麗に隠れたわｗｗｗ
手首は天性のもんだと思って諦めるわ…

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:13:30.171 ID:PSX1dBqa0.net

俺も手首細くてキニナル

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:14:11.794 ID:oAvEccCD0.net

>>7
前ちょっと鍛えたことあって上腕は2センチくらい太くなったけど手首は3ミリくらいしか変わんなかった

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:16:30.893 ID:+KwhdZh50.net

>>17
なるほど
なんもしてないくせに生まれつき太い人羨ましいな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:20:02.348 ID:oAvEccCD0.net

腕時計とか女物くらいしか合わないから困る

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:23:46.464 ID:zkgzrDKTp.net

何もないならとりあえず懸垂しまくれ
腕立ては肩と胸だから

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:26:20.318 ID:iJTul/HFa.net

懸垂ってどこでやりゃええんじゃ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:26:54.437 ID:qC4fDldR0.net

手首はそもそも筋肉つかない あと骨細いやつって肉もつきにくいらしいぞ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:30:50.260 ID:+KwhdZh50.net

>>21
ほんとこれ
夜の公園？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:32:09.004 ID:oAvEccCD0.net

夜中3時にやってたら職質くらったわ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:32:27.191 ID:+KwhdZh50.net

>>22
そうなのか
肉がつかないってことは筋肉もつきにくいの？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 01:32:41.707 ID:PkKxZP/aM.net

手首か？
100均に売ってるグリップでいいだろ