お腹だけ凹ませたいけどどうしたらいいんだろう

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 09:22:55.104 ID:txiby6vF0.net

170cm60kg
見た目かなり細くて本当に60kgあるのかよとか
げっそりしてると言われるけど
実はお腹が結構でてて
座るとめっちゃお腹掴めるくらいに腹出てる

正直昔からガリガリ言われ続けきて、それがコンプレックスだから肉をつけたいってのはあるんだけど
特に顔の肉はつけつつお腹だけ凹ませたい
ってどうすればいいの？腹筋しとけばいいの？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/05(木) 09:54:01.034 ID:txiby6vF0.net

>>27
ヤフーでググってみたけど
こんなんあるのな
これも取り入れてみるわ
>>28
炭水化物抜いたらどうやって顔に肉をつければいいんだ