ストレスを溜めにくくする方法教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:20:06.840 ID:jg4Bd3QHa.net

メンタルを鍛えるとか

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:21:02.716 ID:LD76s/Qa0.net

何もかもを諦める

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:21:06.065 ID:jkE3FT810.net

寝る

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:21:25.754 ID:PkMcPrnM0.net

家から出ない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:21:27.721 ID:tq0YJMrla.net

環境を変える

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:21:34.473 ID:FCtbIJWY0.net

人と関わらない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:21:40.017 ID:/GPxDJz20.net

執着するな
気にするな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:22:22.978 ID:sKQfFDded.net

許す

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:24:03.347 ID:TUWboCyXa.net

>>7
これ
だけど難しい

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:24:07.070 ID:UzJB+dQIa.net

筋トレする

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:24:51.513 ID:jg4Bd3QHa.net

うんこ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:25:31.221 ID:rfXJmKTE0.net

メンタルのマインドか
全てをリスクで考えてみるのはどう？

車→購入した瞬間から負債
人間関係→関わるだけで損益
家族→存在が損益

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:25:38.159 ID:Uc9txJhk0.net

溜めないように気を配るより発散することを考えた方がいい

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:26:41.285 ID:YaP+xNnu0.net

笑ってごまかせ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:30:29.289 ID:57HWFcqE0.net

えっちする

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:30:42.363 ID:D8pRl2/Pa.net

認知行動療法
ストレスコーピング
マインドフルネス
好きなのぐぐれ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:31:55.267 ID:Uc9txJhk0.net

あんま無理すっとパニ障引き起こすぞ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/06(金) 18:45:31.009 ID:30sKqSyx0.net

嫌なことがされたらすぐに本人に直談判して解決するといいよ。
我慢しないってそういうことだよ
上司でも客でも友達でも