腰痛を治したいんだけど良い方法ある？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:31:41.244 ID:kCgi3nz500707.net

とりあえず体を支える筋肉を鍛えるために筋トレはしようと思ってるんだけど

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:32:34.567 ID:t0tk/pNzd0707.net

あれいいぞ

リフティング

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:32:36.320 ID:s1OV3znX00707.net

広背筋を鍛えろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:36:00.874 ID:kCgi3nz500707.net

>>2
バーベル持ち上げるやつ？あれ写真で見る限りめっちゃ腰に負担かかりそうなんだが
>>3
わかった

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:39:27.832 ID:t0tk/pNzd0707.net

>>4違うわ

予防にももあげがいいらしい
ほら、腰壊したとき靴下はくの大変になるらしいじゃん？

まあまだなってないやつの話だな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:40:21.450 ID:qg1QAdSba0707.net

コルセット

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:40:47.105 ID:5P9l9BA800707.net

筋トレとストレッチポール

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:41:18.407 ID:s1OV3znX00707.net

デッドリフトやるんだぞ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:41:20.182 ID:cLW9IoAc00707.net

腹筋腹筋腹筋腹筋腹筋ぶっそく♪m9(^Д^)

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/07(土) 17:43:23.362 ID:kCgi3nz500707.net

>>5
腰痛になってもう4年…