ワンパンマンのトレーニングをしばらくやってみた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:54:18.307 ID:lrXcYB3nx.net

https://i.imgur.com/MEr2CVD.jpg
↓
https://i.imgur.com/AlgsNNy.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:54:58.781 ID:y4ZVcwFid.net

パンツが変わった！？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:55:13.244 ID:lrXcYB3nx.net

>>2
よくわかったな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:55:39.182 ID:D8hS9i0V0.net

太もも太くね？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:56:03.068 ID:4v0Apwm1M.net

なんで勃起してんの
ナルシストなの

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:56:45.858 ID:AIYzkD6a0.net

これはランニングの仕方が余程おけしいか嘘ついて本当はあんなに走ってないかのどっちかの身体

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:57:12.731 ID:suQBMTGq0.net

どうやったらこんな糞画質になるんだよ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:57:15.575 ID:o9PmOtwOp.net

太ももに対して胸が寂しいな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:57:17.255 ID:lrXcYB3nx.net

>>4
元々太い

>>5
勃起してないけど自撮りしてる時点でナルシストみたいなもんだ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:57:19.596 ID:S96oGFqea.net

変な感じに付いた筋肉って一番醜いよな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:57:55.790 ID:J5tH+HXq0.net

ハゲたな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:58:13.924 ID:lrXcYB3nx.net

>>6
むしろ走るのが一番得意なんだけどな
10km39分41秒がベスト

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:59:13.777 ID:lrXcYB3nx.net

>>7
それはごめんなさい

>>8
胸の筋肉つけてないからな

>>10
まあ弛んでるよりはいいかなと

>>11
やめて！！！

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 00:59:33.971 ID:zwo3iy5S0.net

しばらくってどのくらいよ？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:00:01.081 ID:o9PmOtwOp.net

>>13
腕立てやってないの？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:01:06.477 ID:lrXcYB3nx.net

>>14
12月から5月
ただ、それまでも元々走ってた

>>15
やってるけど回数こなすためだけの腕立てになるとあんまり胸に効かないのかも

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:01:15.521 ID:N+b/f//vd.net

速く走るのと鍛える為に走るのとでは違うとあれほど・・・

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:02:14.555 ID:EwJ3GfHo0.net

エアコン使ってないのか？筋トレだけ再現？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:03:07.983 ID:lrXcYB3nx.net

>>17
最終目標はフルマラソンサブスリーでベンチ100kg
まだまだ遠いわ

>>18
札幌だからエアコン使うほどじゃない
ただ冬はストーブないと死ぬからそこだけは許して

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:03:41.768 ID:88t2COI80.net

そんなの関係ねえ！
そんなの関係ねえ！
はいオッパッピー★

とか言いながら踊りそうな体してんな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:04:27.274 ID:lrXcYB3nx.net

>>20
小島よしおいい身体してるから嬉しいよ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:04:59.739 ID:zwo3iy5S0.net

俺も小島よしおを目指してる

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:05:03.941 ID:sOFiM8Hdd.net

あのトレーニングってやっぱ普通に鍛えられるんだな

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:05:47.084 ID:82961wRv0.net

ハゲるまでやらないと効果は薄いぞ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:07:32.688 ID:qiSnYyWtM.net

覚醒まだ？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:07:34.195 ID:HxRxUPX8a.net

俺もやってみようかな
どんな内容だっけ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:08:40.769 ID:o9PmOtwOp.net

自重スクワットだけでこの脚とかバケモンだな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:08:57.189 ID:lrXcYB3nx.net

>>22
小島よしおの身体って格好いいよな

>>23
大変だけどね
最初の写真デブだけどあれでも走ってたからまだやれた

>>24
徐々にハゲてきてるわ！言わせんな！

>>25
まだまだだな

>>26
腕立て伏せ、状態起こし、スクワット100回ずつ、10kmランニング

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:09:57.611 ID:lrXcYB3nx.net

>>27
ありがとう脚だけは結構自信ある

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:10:37.087 ID:44eGPv0+a.net

背中も鍛えなよ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:10:48.147 ID:mrrX/t2M0.net

元々の体型俺と大体一緒

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:12:10.409 ID:lrXcYB3nx.net

>>30
背中大事だよな
今走った後に公園で懸垂とかしてるけど弱いわ

>>31
頑張って鍛えよう

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:14:11.346 ID:BjFjm3ao0.net

元のほうが強そう

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:16:00.563 ID:lrXcYB3nx.net

>>33
それはあるかも
ウエイトトレーニングしないから重量の変化とかわからないけど、たぶん元の方が力あると思う

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:16:47.204 ID:L6vYm+k00.net

ホントはこの写真逆なんよ…

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:18:22.299 ID:lrXcYB3nx.net

>>35
違うもん

でも画質見ると最初の画像の方が新しく見えるなちくしょう！

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:20:37.706 ID:ms88atli0.net

カノジョ喜んだでしょー

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:21:29.477 ID:lrXcYB3nx.net

>>37
いねえし
そんなもんいねえし！

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:21:29.634 ID:YEro0AqB0.net

10kmって長くね？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:23:13.884 ID:lrXcYB3nx.net

>>39
元々陸上部で中距離走者だったから俺はそこは余裕だった
でも普通の人なら相当キツいと思う
いきなり10km走ろうとしないで3kmくらいから始めた方がいいかも

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:24:45.361 ID:sgnokwDdd.net

いいねー、じゃあもう一枚脱いで撮ってみようか？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:25:10.678 ID:Ga93HI4C0.net

期間は？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:26:01.950 ID:lrXcYB3nx.net

>>41
おにんにんは勘弁してもらおう

>>42
上にも書いたけど12月から5月

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:36:00.858 ID:lrXcYB3nx.net

じゃあ寝ようかな
ラン系の質問があればある程度はお答えします

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:37:50.701 ID:lrXcYB3nx.net

無ければ寝ます
おやすみなさい！

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:38:26.552 ID:heCkPtH00.net

普通に鍛えられとる

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:39:21.804 ID:GA53XQKM0.net

体型いびつだな

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/28(土) 01:41:14.955 ID:lrXcYB3nx.net

>>46
ありがとう！

>>47
それは生まれ持ったモノだからな！