腹筋鍛えたいのだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:09:29.541 ID:xLc9nCm60.net

腹筋ローラーって奴がいいのか？
やたら人気あるようだが

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:10:34.603 ID:bk/+iUwi0.net

あれグリンってなって危険じゃん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:11:01.983 ID:ENA1LLYP0.net

http://appnews.lemonblog.co/0803.html

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:11:57.042 ID:CgA/EGqRp.net

>>2
危険なんだ…
じゃあ何がいい？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:12:51.675 ID:bk/+iUwi0.net

GACKTがやってたやつ
手伝ってもらわなきゃ出来ないか

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:15:32.778 ID:CgA/EGqRp.net

>>5
なんだそれ
器具じゃなくて方法？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:19:15.824 ID:10ijeLfJM.net

鉄棒にぶら下がって足上げ腹筋オススメ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:19:15.938 ID:fwoMLc9Ia.net

腹筋はランニングで割れる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:19:18.672 ID:bk/+iUwi0.net

>>6
そう
一人でできるのもやってるね
てかローラーはちゃんと使えば危険じゃないよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:20:48.591 ID:QjwBTnk7r.net

ワンダーコア

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/04(土) 01:31:54.722 ID:dFcRCVcJ0.net

バタフライシットアップ
プランク