糖質制限ダイエットって痩せるの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:15:20.637 ID:n3T78fTl0.net

はい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:15:56.869 ID:hsXWY9AJ0.net

人による

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:16:29.054 ID:isuuprcw0.net

めっちゃ効果あるけどリバウンドがすさまじい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:16:36.903 ID:AzjK+el0d.net

適量に制限、なら痩せるし健康にいいかもな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:18:11.929 ID:M2XMxgvq0.net

ダイエットにしては健康的だけど
痩せるかは人による

糖質ゼロ派と非ゼロ派が叩き合うのが見える

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:18:25.610 ID:KNEx5489p.net

制限を制限として制限できるヤツなら効果あんじゃね？
でも大体のヤツが糖質を敵視して壊れる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:18:44.258 ID:xyX3B1Vy0.net

あれはボディビルダーが大会前に体脂肪数%の域に絞る時やるもんだ
一般の人間は筋肉つけて代謝上げるだけでいい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:18:56.373 ID:n3T78fTl0.net

>>3
はい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:19:25.934 ID:n3T78fTl0.net

>>6
なるほど

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:19:42.976 ID:M2XMxgvq0.net

>>6
なぜ人は極端から極端へ行くのか

そもそも糖質制限のもとになってる？分子整合栄養医学は
けっこう複雑なのに

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:19:43.777 ID:n3T78fTl0.net

>>7
ボディビルダーは一般人だが

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:20:33.668 ID:M2XMxgvq0.net

>>3
極端なことするからだろ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:20:38.515 ID:qIQl8jT90.net

部屋の掃除した方が確実に痩せる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:20:54.237 ID:n3T78fTl0.net

>>13
なるほど

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:21:46.453 ID:hsXWY9AJ0.net

極端に制限したらどうなるの？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:21:56.826 ID:AzjK+el0d.net

俺が半年で10キロ痩せてリバウンドしなかった方法書いていい？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:22:04.079 ID:M2XMxgvq0.net

>>13
どんだけ汚部屋なん
もしくは豪邸？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:22:17.423 ID:2A3ujo2Q0.net

>>15　なれるまで頭が回らなくなる

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:23:00.530 ID:DnRq4F2F0.net

俺は1ヶ月半で80→70まで減った
1日50g以下でな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:23:09.588 ID:AzjK+el0d.net

俺が半年で10キロ痩せてリバウンドしなかった方法書いていい？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:24:11.245 ID:n3T78fTl0.net

>>19
デブワロタ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:24:52.213 ID:AzjK+el0d.net

俺がやったのは　　

ご飯以外は非加熱食材生活

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:25:09.891 ID:hsXWY9AJ0.net

糖質制限はデブしか痩せないよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:26:00.592 ID:M2XMxgvq0.net

>>15
糖分不足で脳に悪い

そもそも、糖質制限は低血糖を改善する（血糖値変動をおさえる）ための
健康法なのに

真逆になるんじゃないかと思う

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:26:21.775 ID:AzjK+el0d.net

食物酵素をたくさん取ろうってコンセプトでな

ルールは基本的にご飯以外は非加熱食材のみ生活って感じだった

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:26:35.143 ID:DnRq4F2F0.net

>>23
これ
そしてキープするのがキツイ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:26:47.974 ID:64M/w/r50.net

糖質制限して摂取カロリー減ったぶんが痩せるんじゃないの
カロリー変わらないなら誤差レベルでしょ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:27:04.291 ID:AzjK+el0d.net

簡単にいうと

ご飯以外は生もの生活だね

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:27:40.108 ID:hsXWY9AJ0.net

>>24
真逆って？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:28:06.584 ID:AzjK+el0d.net

これさダイエットするつもりじゃなかったんだ

最初は食物酵素多く取ると髪質よくなるから本格的にやってやれって感じだった

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:28:15.827 ID:hsXWY9AJ0.net

>>28
肉は？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:28:27.048 ID:n3T78fTl0.net

>>30
なるほどw

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:28:53.015 ID:dl5+JDVZ0.net

お盆休み糖質制限したらベルトの穴が一番キツいところまでいけた
元々痩せてる奴は糖質制限すべきではないがデブは糖質摂らなくても体にたまってる余剰なものを糖質に分解してくれるから生活に支障はない

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:29:00.351 ID:AzjK+el0d.net

>>31半年間食わなかった
たんぱく質摂取は基本卵かけご飯でたまに刺身

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:29:17.769 ID:O9y04ixm0.net

女のダイエットの仕方おせーて

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:29:49.790 ID:hsXWY9AJ0.net

>>35
性別で変わるの？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:30:18.339 ID:P//iGRSS0.net

カロリーの質を替えれば痩せるわ
100g300以上の物は控えろ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:30:22.222 ID:egiuFeoS0.net

昼だけちゃんと飯食って
朝晩は主食をモヤシに替えて、週二回ジムに通ったら
二ヶ月で15キロ減った
それから半年リバウンドしてない

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:31:06.521 ID:rA4WWgW+0.net

体臭がキツくなる
近寄りがたい悪臭を放つようになる

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:31:11.185 ID:M2XMxgvq0.net

>>23
やや腹出てるくらいだったけど
痩せたよ

個人的には食の好みが変わったのでリバウンドもなし

回数的には一日2〜3食米食ってて
量減らしたのと、タンパク質増やして
アミノ酸とかマルチビタミン・ミネラルサプリ食ってただけだけど

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:31:29.518 ID:M2XMxgvq0.net

>>29
>>18みたいに低血糖になる

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:31:33.013 ID:bFQh5moXd.net

朝　卵かけご飯　大根と人参のサラダ
水出し緑茶

昼　
職場でおにぎり＆スティック野菜

夜
刺身　卵かけご飯　大根と人参のサラダ　麦茶

こんな感じ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:31:46.328 ID:6ArNulVJ0.net

少なくとも俺は8�`痩せた
お前も成功するかは知らん

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:32:20.284 ID:n3T78fTl0.net

>>37
なるほど

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:32:22.808 ID:hsXWY9AJ0.net

>>40
カロリーも減らしてなかった？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:32:24.029 ID:dGNxN6aS0.net

もやしダイエットおすすめ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:32:34.591 ID:RpzSENQNd.net

３ヶ月とか期間決めてやるならいいってさ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:33:05.180 ID:bFQh5moXd.net

とにかくな
1週間目あたりから効果がやばかった

目はよく見えるわ肌質は異常によくなるわ

やっぱり二度加熱した油を控えるだけでも相当いい

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:33:08.231 ID:n3T78fTl0.net

>>42
うわあ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:33:24.079 ID:n3T78fTl0.net

>>46
もやしいいね

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:34:05.291 ID:bFQh5moXd.net

>>49つらいときはナッツ類食ってた
まあ火を通してある気はしたがギリギリノーカンで

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:34:53.823 ID:bFQh5moXd.net

そしたらさ
痩せる痩せるわなんか代謝よくなるわでさ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:35:17.148 ID:dl5+JDVZ0.net

>>42
もし食事をそれ以上増やさないならHMB飲んだほうがいい
そのままじゃカタボリックが進みすぎて食欲が少しでも出てくると一気にリバウンドする

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:35:22.860 ID:2A3ujo2Q0.net

糖質制限は習慣になって甘いものを特に欲しなくなるまでやれないと意味がない
中途半端に手を出すと糖への欲求が今まで以上に強くなるだけ
リバウンドしやすいっていうのはそういう所

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:35:39.583 ID:bFQh5moXd.net

人間は本来は生ものからしか得られない未知の栄養素があるのかもな

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:35:46.169 ID:snFr+lFDd.net

痩せるけど老ける

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:36:26.230 ID:bFQh5moXd.net

>>53
ふーん
それ調べてみるわ

まあ今はジャンク生活してるがな

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:37:24.687 ID:egiuFeoS0.net

基本もやしで
時々ナスとエノキをオリーブオイルで炒めて塩コショウしたのを食うと
笑えるぐらいお通じが良くなる

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:37:28.764 ID:dl5+JDVZ0.net

>>54
そもそも我慢しないのが糖質制限ダイエット
俺はステーキとシャウエッセンとチャーシューと豆乳で生きてるが甘いものは欲しくならない
あえて言うなら青汁に対する渇望が凄いので青汁よちょいちょい飲んでる

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:38:07.328 ID:M2XMxgvq0.net

>>45
痩せるのが目的じゃなかったから計算してなかったけど
減ってるかも
カロリー減らさないようにするには、豆腐じゃなくて肉食ったり、油をたくさん摂る必要あるけど
油っていいものは高いし、肉も食べ過ぎると健康に悪いから
たぶん結果的にカロリーも減ってる

おなかすいてイライラすることがなくなったから
間食もしなくなったし
そりゃ痩せるか

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:38:30.493 ID:dl5+JDVZ0.net

>>58
お通じな・・・
肉食メインにしたらお通じめっちゃ悪くなった

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:39:13.789 ID:n3T78fTl0.net

>>58
うんこ製造過程ワロタ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:39:43.630 ID:AtX58zKa0.net

>>34
昨日アメリカから日本に来たばっかりだったんだけど
刺身って料理美味し過ぎてやばいね

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:39:49.956 ID:dl5+JDVZ0.net

カロリーはその食べ物から得られるエネルギー量ではなくその食べ物をウンコとして出すまでに体が必要とするエネルギー量

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:41:04.362 ID:M2XMxgvq0.net

朝　豆乳コーヒーwithココナッツオイル（超うまい）　ナッツ　おにぎり

昼　そば　サラダ　枝豆

夜　鳥肉　野菜　卵

こんなんが多い

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:42:20.919 ID:hsXWY9AJ0.net

>>65
これ糖質制限…？

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:43:41.496 ID:M2XMxgvq0.net

>>66
自分にしては制限してるんだけどダメ？w
ちっさいおにぎりと、10割そば一玉だけだし

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:47:10.535 ID:P//iGRSS0.net

まぁ緩い方が長く続くしな
あとサバ缶でも食っとけ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:48:01.451 ID:kBuzvlQCd.net

俺もめっちゃ効果あったよ、リバウンド秒だったけど。
やっぱ筋肉付けないとダメみたい。

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:48:09.324 ID:M2XMxgvq0.net

>>64
肉は低カロリーってことかあ

みんな大好きココナッツオイルはそれ自体は美味しいんだけど
合う料理が少ないのがな
ココナッツ臭さをとりのぞいたやつ売ってるけど高いし

亜麻仁油はもっと最高に美味いけど日本のは高い
輸入品でもまあまあ高い

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:49:09.755 ID:RpzSENQNd.net

それで何キロからどれくらいやせれたの？

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:49:13.702 ID:hN558iutp.net

脳に飢餓感を与えるほどの制限だけはしないように
リバウンドして太りやすい身体になる

後は運動して基礎代謝を上げるのも忘れずに

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:49:36.101 ID:M2XMxgvq0.net

>>68
サバ缶もよく食ってる

あとコスパ悪いけど　セブンイレブンの焼きサバも好き
サラチキは添加物クサすぎてきつくて食べれない

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:50:10.798 ID:dl5+JDVZ0.net

>>70
塩か醤油と混ぜればサラダドレッシングになりそうな気がしない？やったことないけど

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:51:03.706 ID:dl5+JDVZ0.net

セブンのウィンナー＆ブロッコリーの満足感は凄い

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:51:27.290 ID:0e/FyodWa.net

朝　サラダチキン、キャベツサラダ

昼　ブランパン4個（糖質16g）サラダチキン　キャベツサラダ、炭酸水

夜　鶏肉スモーク、サラダチキン、キャベツサラダチキン、炭酸水


最初しんどかったけど慣れてこれ以外食べると吐き気するようになった

難点が全部スーパーで買ってるから食費がかかりすぎる

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:51:38.436 ID:M2XMxgvq0.net

>>71
もともと太ってないから　5ｋｇくらい
体脂肪率でいうと7％
筋肉が増えた

うん、そうだね、たいして痩せてないね

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:53:06.837 ID:M2XMxgvq0.net

>>74
なるんだけど、ココナッツ臭さで独特なサラダになる

今のところコーヒーに豆乳入れたやつにかけるのが
自分的に最高においしい

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:56:23.566 ID:0C7poU/Td.net

晩飯食べる時間気をつけるだけで半年で10kg痩せたわ
やっぱ寝る前に食べたら駄目だな

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:57:13.240 ID:54MyJDf/0.net

制限すんな
食いすぎて超高カロリーデブ化をいつまでも繰り返すからデブるだけだ
やめればいい

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 21:57:34.120 ID:M2XMxgvq0.net

>>79
BMAL1ダイエットってやつかね
21時以降に食べると脂肪になる

たぶん自分は夜中に食ってるからあまり痩せないんだろうな

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:01:14.003 ID:M2XMxgvq0.net

たいして痩せてないけど、何がよかったっていうと
甘いものや大量の糖分のせいで、血糖値変動が大きくて
空腹のイライラが起きやすくて　ストレスが食に行くのが治ったから
一生太らない自信ができた

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:01:27.728 ID:dl5+JDVZ0.net

>>80
これな
油たっぷりの食事すると本当に食欲が失せる
信じられないくらい少食になった

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:01:30.076 ID:DltVeQhm0.net

糖質制限の敵は家族や知り合い
敵「全く米を食べないなんて不健康！」
敵「一口くらい食べなさい！」

私「一口でも食べたら何杯でも食べてしまうからダメなんだ」
敵「バランスを考えろ！」
私「全く食べないか…食べ過ぎるかのどっちかしか出来ない人間なんだよ」

この敵をどうやって倒すかが課題よ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:04:15.355 ID:eGWmRMC80.net

夜だけ制限するんやで

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:04:25.115 ID:M2XMxgvq0.net

ここまで来てやっとゼロ派が来たw

>>84 このスレ敵だらけだよw

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:04:25.915 ID:egiuFeoS0.net

>>67
弛めな様で実は弛くないのが地中海食
主食パスタで、大量のオリーブオイルと魚介と野菜を食う

…日本糖尿病学会で、強度な糖質制限食の次に血糖値の上昇率が低かった
しっかり食ってるのに、ぶっちゃけ病院の糖尿病食より効果が高い

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:05:06.489 ID:dl5+JDVZ0.net

>>84
あるあるｗｗｗ
おれは糖質制限始めたことを言ったら麻婆豆腐に砂糖たっぷり入れられたわｗｗｗｗｗ
一口食ってビックリ仰天ｗｗｗ
結局母親自身も麻婆豆腐残してたｗｗｗ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:13:11.023 ID:M2XMxgvq0.net

>>87
地中海食って流行ってるけど　よくわからん
美味しそうではある
パスタは少な目なのかな？
糖尿病の人にはいいってイメージ

やっぱ肉ばっかり大量に食べるのはよくないよな
アメリカ人で糖質制限してる人は、普通より2-3年寿命が短かったらしい

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:20:56.240 ID:M2XMxgvq0.net

脳は糖分でうごく
そもそも糖質ゼロっていうのは、
ある程度年取って　ケトン体優位になった人向けで　若者がやるものじゃない

なおかつ、糖質を生成するために、
米とかの代わりにココナッツオイルを大量に食べたりして
糖分を作り出す必要がある

脳にいいはずの糖質制限が、
糖質ゼロにすることで真逆の結果になる

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:28:52.992 ID:dl5+JDVZ0.net

ケトン体を使うようになると体臭がキツくなるのが難点だよな

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:39:40.305 ID:M2XMxgvq0.net

>>91
そんなんなるまで糖質制限しない方がいいんじゃね

雑穀米でも少し食べてりゃいい

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:43:30.656 ID:hsXWY9AJ0.net

2〜3年しか変わらないのかたいしたことないな

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:45:29.441 ID:hsXWY9AJ0.net

糖質ゼロでもココナッツオイルは必要ないけどね

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:52:27.051 ID:vuSh9xI3a.net

野菜先食うと血糖値の上昇がゆるやかになって脂肪が気持ち付きにくい

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:58:17.602 ID:M2XMxgvq0.net

>>93
原因は肉食過多ではないかと言われているので、糖質制限そのものではないっぽい
ただ、
日本で糖質制限というか、糖質ゼロを流行らせた記者は早死にしてる
あと糖質制限なんてする層は金持ちが多いだろうに、平均以下の寿命というのは
ちょっと気になる

溝口さんという医師はゼロ派だけど
代わりにオメガ3油をとる食事をしてる

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 22:58:28.383 ID:CzDKb6fca.net

最初のうちは頭痛との闘いだった

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 23:01:22.902 ID:hsXWY9AJ0.net

>>96
糖質食べても早死にしてる人はいくらでもいるし
糖質制限する層は金持ち多いんだ

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 23:03:55.501 ID:vO/eLuHqa.net

極端に無くすのは健康への影響が大きすぎるしリバウンドがでかい
糖質・脂質・炭水化物のバランスをうまく取って血糖値を急にあげないようにすれば理論上は痩せてくはず

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 23:09:22.405 ID:M2XMxgvq0.net

結局　信者化してなにかにすがったり
俺最強理論をつくりだすことは
なにに関してもうまくいかない　という一例w

ゼロじゃない糖質制限は普通すぎるのでインパクトがない
でも特に日本食は、うどんとか丼ものとか、
糖質過多・タンパク質過少だから問題ってことで
本来は体調良くするためにあるのが糖質制限

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 23:10:10.843 ID:+yUAcxdg0.net

落として、落とした体重にあった食事にもどせればリバウンドしないよ。ごさのはんい

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/19(日) 23:17:09.618 ID:32iqLmVg0.net

>>84
これな謎の糖質崇拝
糖質が何しようと無罪放免