腕立て伏せ毎日５０回やってるが腕が逞しくなってきたわ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:15:04.923 ID:+dFTQO79M.net

まだ３日目だけど効果すげえな…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:15:30.249 ID:9DiOeEf4x.net

普通は胸筋にくるんだがな…

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:16:19.751 ID:EW69gAmT0.net

そうゆうのは大抵思い込み

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:16:50.428 ID:kOKTh2RR0.net

やり方間違ってる定期

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:17:19.819 ID:nCgWQYt50.net

とりあえずうｐ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:17:22.364 ID:9jBmJG4R0.net

筋肉の効かせ方知らないと３頭の方がバルクアップする事もある

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:17:28.053 ID:vBGN5FMC0.net

カタボリック起こすぞ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:17:52.187 ID:+dFTQO79M.net

>>2
名前忘れたけど手を肩幅より内側にやるやつやってる
それが腕に利くってまとめサイトで見た

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:21:13.818 ID:fAedvRZY0.net

うぷぷぷぷ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/21(火) 03:37:42.456 ID:gshLHOF60.net

>>8
いや肩幅は開いたほうが胸にくるぞ