今日も筋トレ頑張りました

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:16:10.543 ID:VW43CVJja.net

今日はスクワットを限界までやったよ
プロテインゴクゴク

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:17:35.998 ID:VW43CVJja.net

ここいたい
http://o.8ch.net/18ypm.png

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:18:21.342 ID:9BBKsiYB0.net

今日腕トレの日だけど元気ないから明日にしようか迷ってるわ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:18:35.859 ID:x57D0MRL0.net

肩にジープのってる？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:19:10.966 ID:h6brRYoxx.net

俺もここみながらスクワットやってたとこ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:19:47.340 ID:VW43CVJja.net

足のひざからちょっと上で内側の筋肉がいたい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:20:07.390 ID:VW43CVJja.net

>>3
継続は力なり！

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:20:13.302 ID:eu0NUbKh0.net

俺は流した

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:20:51.901 ID:VW43CVJja.net

最近プロテイン買う余裕出来たから昨日からのみ始めてる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:21:44.855 ID:E1Tox8YjM.net

プロテインは体に悪いよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:22:53.373 ID:+BbhvQ4z0.net

プロテインが体に悪いとか卵とか肉とか豆腐食べないの？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:23:23.764 ID:VW43CVJja.net

マジでお腹のにく減らしたい
https://i.imgur.com/WIIZ9P6.jpg

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:24:32.292 ID:e94WpGIF0.net

俺みたいな体型で俺みたいなパンツ履いてんな

14 ：【急にjap】パイ ：2018/08/25(土) 17:24:52.186 ID:tjuReUEXa.net

>>13
お前のドッペルゲンガーじゃん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:24:58.603 ID:E1Tox8YjM.net

>>11
自然と人工物で体への負荷違うんだってさ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:25:19.429 ID:VW43CVJja.net

>>13
デブ脱却したいです

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:26:25.126 ID:VW43CVJja.net

チャームポイントは乳首だぞ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:26:29.635 ID:e94WpGIF0.net

>>14
まあ割とありふれた体型ではあるな
>>16
身長体重体脂肪率どんなもん？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:26:43.109 ID:+BbhvQ4z0.net

>>15
ソース
てか人工物のプロテインってなんだよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:27:18.985 ID:VW43CVJja.net

>>18
体重計の体脂肪率のやつ壊れてるからわからないけど今のったら75キロ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:28:20.989 ID:VW43CVJja.net

でも筋トレ始めたら汗の量が半端なく出るようになって嬉しいような悲しいような

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:29:38.715 ID:E1Tox8YjM.net

>>19
ggks

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:30:29.576 ID:VW43CVJja.net

慎重169だ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:30:35.506 ID:e94WpGIF0.net

175くらいかな？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:31:26.880 ID:e94WpGIF0.net

まじかよ
身長170体重66だけど>>1と同じような体型だ
この違いはなんだろうな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:32:31.459 ID:+BbhvQ4z0.net

>>22
ググったらすぐお前が言ってたこと否定する記事でてきたぞ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:33:18.696 ID:VW43CVJja.net

ハイパーマッスルポーズ
https://i.imgur.com/y15JZme.jpg

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:33:22.891 ID:ktRZRhfr0.net

プロテインは内蔵ぶっ壊れるぞ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:33:44.730 ID:VW43CVJja.net

脂肪ですね間違いない

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:34:21.541 ID:5ufixVhGp.net

どうせ三日坊主やろ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:35:02.990 ID:OJ6RC55d0.net

僕は今からスクワット

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:35:18.616 ID:5ufixVhGp.net

プロテインは肝臓とか膵臓に影響出るんだっけ？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:35:57.197 ID:n3897Wg5M.net

プロテインパウダーは腎臓に負担がかかるだけで水分を多めに摂取してオシッコを多く出せば問題無いぞ
身体に悪いとかｗｗｗｗ
そもそも身体の何処に悪いんだよ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:36:17.235 ID:VW43CVJja.net

どちらにしろ筋肉育つなら飲むけどね

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:36:20.768 ID:n3897Wg5M.net

プロテインパウダーは腎臓に負担がかかるだけで水分を多めに摂取してオシッコを多く出せば問題無いぞ
身体に悪いとかｗｗｗｗ
そもそも身体の何処に悪いんだよ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:36:45.441 ID:9BBKsiYB0.net

タンパク質含有量の多い食品
ただそれだけ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:38:25.694 ID:VW43CVJja.net

>>25
ちょっと見せてくれ俺の目標通過点を

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:41:00.267 ID:e94WpGIF0.net

恥ずかしいからやだ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:43:11.484 ID:pDxuU7Mpd.net

ジム？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:44:21.779 ID:VW43CVJja.net

>>39
家でやってるけど今月からジムどっか行こうかなって考えてる

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:46:04.305 ID:e94WpGIF0.net

ジム行くとスピードが違うわ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:46:06.127 ID:dXjjHqk1a.net

>>32
タンパク質の処理が肝臓で行われているからプロテインというよりもタンパク質取りすぎで負荷がかかる

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:48:08.714 ID:VW43CVJja.net

>>41
スピード？痩せるスピード？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:48:39.638 ID:VW43CVJja.net

いくしかねぇな

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:52:27.889 ID:RbhUx7HL0.net

体脂肪は20％前後ってとこか
トレ歴は？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:52:44.195 ID:FFwZuOV70.net

俺ジム行き始めて半年ほどだけど
友達周りからごつくなったなと言われるくらいには
筋肉着いたよ
それまで家で自重だけだったけどやっぱ違うね

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:53:05.427 ID:VW43CVJja.net

>>45
一ヶ月ぐらい

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:54:38.225 ID:vGhxEfAd0.net

筋肉つける過程でたくさん食うのが一番つれぇわ
もう後半まずすぎてわろす

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 17:54:46.105 ID:RbhUx7HL0.net

>>47
そうか頑張れ
遺伝子検査しとくと減量増量捗るぞ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/25(土) 18:05:11.703 ID:e94WpGIF0.net

筋肉つくスピードが変わるから代謝良くなって痩せるスピードにも直結する
脂肪まみれだったから2週間通っただけで痩せたと言われるようになった