最近太ったから手っ取り早く痩せる室内運動教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/27(月) 22:43:17.773 ID:FYUd8GCm0.net

やっぱスクワット？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/27(月) 22:43:31.361 ID:EXg+mj240.net

バーピー

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/27(月) 22:44:12.532 ID:Zd8CX+F/0.net

ネイソンスクワット最強

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/27(月) 22:44:33.360 ID:HxR+b8TA0.net

階段昇降

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/27(月) 22:44:43.680 ID:x5tINp3wd.net

オナニー

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/27(月) 22:44:58.543 ID:cqRNlqtk0.net

割とガチでビリーズブートキャンプ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/27(月) 22:45:19.510 ID:FYUd8GCm0.net

>>2
あれは少し音が響くけどいい運動だね
取り入れる