デブでウォーキングしてるんだけど、ランニングに移行するのはいつがいいんだ？

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/09/10(月) 05:16:49.069 ID:J64AYKzq0.net

>>45
うんそうなんだけどただ速く歩くだけだとウォーキングとジョグの繋ぎとしてウォーキングに寄り過ぎてるんだよね
速歩は腕はジョグや競歩みたいに90度くらいに曲げて恥ずかしがらずに堂々とやって欲しいんだ
大丈夫かな？