【デブ歓喜】フランスの国立研究所が遂に最強の『ダイエットテクニック』を発見しやがったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 16:49:47.629 ID:WEjDoNtD0.net

その名も『スリープロウ(つまり夜だけ糖質カット+トレーニング)』

実験内容
↓
夕方5時にHIIT(高強度のインターバルトレーニング)と翌朝10時に軽い強度のトレーニングを実施
普通のグループが夕方のトレ以降にも糖質を摂取するのに対して、スリープロウグループはトレ以降は糖質カット
ただし、一日の糖質摂取量はどちらも同程度とする
※期間は3週間

実験結果
↓
パワーの増加量は通常群が+1.4%、スリプロ群が+11%
10kmランのタイムが通常群は-0.1%、スリプロ群が-2.9%
体脂肪量(率ではない)は通常群が-2.6%、スリプロ群が-8.7%
なお、筋肉量や内臓量の変化はどちらもなし

ソース
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26741119



こうなる要因としては『ミトコンドリアの活性化』がデカイと推測されてる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 16:51:32.079 ID:WEjDoNtD0.net

パワー増加量は通常群のおよそ800%

スタミナ増加量は通常群のおよそ2900%

体脂肪減少量は通常群のおよそ330%

100分率で書くと見栄えよく感じるなｗ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 16:54:27.589 ID:VMlnXiVYa.net

糖質摂りつつ朝晩のトレーニングをやるグループも加えて検証してもらわないと

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 16:55:15.459 ID:WEjDoNtD0.net

>>3
？？？

どういうこと！？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 16:55:26.888 ID:VMlnXiVYa.net

あ、それと糖質摂らないグループとで検証したのか
ロムるわ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 16:56:00.432 ID:WEjDoNtD0.net

>>5
うん。ビックリしたーｗ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 16:57:13.753 ID:YcfeNQEGr.net

朝10時にトレーニングとかニートかよ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/01(月) 16:58:20.641 ID:WEjDoNtD0.net

>>7
別に朝10時でなくてもいいよ
この実験では朝10時だったってだけ